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籃球社團教學(xué)計劃與活動總結(jié)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 20:33

籃球社團教學(xué)計劃與活動總結(jié)
籃球社團教學(xué)計劃

訓(xùn)練目標(biāo)：
通過籃球訓(xùn)練，增強學(xué)生的體質(zhì)，促進身心健康，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識。
通過基本技能訓(xùn)練，熟悉球性，提高控球能力，掌握籃球基本技術(shù)和游戲方法。
發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團隊精神。

訓(xùn)練內(nèi)容：
原地練習(xí)：熟悉球性、基本站立姿勢和持球方法、原地運球、原地雙手胸前傳接球、原地雙手胸前投籃。
行進間練習(xí)：行進間直線運球、行進間曲線運球（“之”字型練習(xí)）、移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步、后退跑的移步練習(xí)、定點投籃比賽、運球上籃比賽。

訓(xùn)練時間安排：
每周一到周五的早晨、下午活動課和下午放學(xué)后的時間，每天訓(xùn)練時間約1小時。

情況分析：
新吸納的中年級學(xué)生身體素質(zhì)較差，基本功不扎實，需加強基本功和身體素質(zhì)訓(xùn)練。

訓(xùn)練計劃：
選拔吸收新隊員，加強梯隊建設(shè)。
開展有計劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練，加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮。
注重隊員個人的技術(shù)動作訓(xùn)練，使技術(shù)動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮。
加強戰(zhàn)術(shù)的有針對性學(xué)習(xí)，加強隊員的合作精神訓(xùn)練。

活動記錄
記錄每次訓(xùn)練的內(nèi)容、時間、地點、參加人員等情況。
記錄隊員的表現(xiàn)、進步和需要改進的地方。

活動總結(jié)
總結(jié)每次活動的成果和不足，提出改進措施。
總結(jié)訓(xùn)練計劃執(zhí)行情況，調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和時間安排。

具體課程安排：
第一課：籃球運動基本知識、籃球運動概述。
第二課：熟悉球性、控制球練習(xí)、學(xué)習(xí)移動技術(shù)、原地運球技術(shù)、原地單手肩上投籃技術(shù)。
第三課：復(fù)習(xí)運球技術(shù)、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動技術(shù)、原地單手肩上投籃技術(shù)、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。
第四課：復(fù)習(xí)移動技術(shù)、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)、學(xué)習(xí)行進間運球技術(shù)。
第五課：復(fù)習(xí)行進間運球技術(shù)、學(xué)習(xí)移動技術(shù)、行進間單手肩上投籃技術(shù)、單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。
第六課：復(fù)習(xí)移動技術(shù)和行進間單手肩上投籃技術(shù)。