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專家呼吁：保持骨骼健康，增強行動力

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 17:21

2023年10月20日，為了助力“三減三健”健康骨骼專項行動，并配合2023年“強肌健骨，防治骨松”主題宣傳，中國健康知識傳播激勵計劃攜手中國健康促進基金會健康傳播與促進專項基金、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康傳播分會、中國體育科學(xué)學(xué)會體質(zhì)與健康分會、中國健康促進與教育協(xié)會健康傳播分會等共同開展“健康骨骼與行動力”專題科普活動，營養(yǎng)、運動、骨骼健康等領(lǐng)域?qū)＜夜餐珜?dǎo)公眾保持骨骼健康，增強行動力。

據(jù)中國健康促進與教育協(xié)會常務(wù)副會長兼秘書長、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康傳播分會名譽主任委員孔靈芝介紹，隨著人口老齡化程度的不斷加劇，我國50歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率為19.2%，但公眾對骨質(zhì)疏松癥的知曉率僅有7.4%，診斷率僅為6.4%，甚至在脆性骨折發(fā)生后，骨質(zhì)疏松癥的治療率也僅為30%，需要進一步引起重視。

專家呼吁：保持骨骼健康，增強行動力

中國健康促進與教育協(xié)會常務(wù)副會長兼秘書長、

中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康傳播分會名譽主任委員孔靈芝

骨骼健康直接影響著人體的行動能力、健康狀況和幸福指數(shù)。“行動力”具有多重涵義，一是從軀體健康角度，保障、促進提升個人行動能力；二是從健康促進角度，強調(diào)動員社會各界力量，發(fā)揮專業(yè)機構(gòu)作用，倡導(dǎo)各方共同行動，共建共享。中國健康教育中心高度重視健康骨骼、防治骨質(zhì)疏松等健康促進、健康教育的理論技術(shù)研究、推廣應(yīng)用與傳播普及，并愿與各方共同努力，聯(lián)合行業(yè)權(quán)威專家團隊、社會力量等，共同助力促進公眾骨骼健康。

骨動中國行動由你全人群全周期守護健康骨骼行動力

赫力昂作為支持單位，鼎力協(xié)助此次“健康骨骼與行動力”專題科普活動。赫力昂中國營養(yǎng)保健品事業(yè)部總經(jīng)理賀亞軍表示，“秉承著“以人為本，提升每日健康”的企業(yè)愿景，赫力昂為全年齡人群、全生命周期提供行動力健康解決方案。我們期望政府部門、行業(yè)組織、專家學(xué)者、公眾媒體等社會各方力量，幫助全體國人深刻認識健康骨骼行動力，讓每一個人都積極行動起來，注重科學(xué)營養(yǎng)，開展科學(xué)運動，踐行科學(xué)檢測，為自己、也為家人，塑造更強健的行動力，從而擁抱更有勁的生活?！?

自2010年起，赫力昂發(fā)起“骨動中國”世界骨質(zhì)疏松日公益教育活動，攜手線上線下合作伙伴開展系列公益科普教育活動，幫助7億消費者了解骨骼關(guān)節(jié)健康知識，同時走進全國100多個城市，面向超過100萬消費者提供公益骨密度免費檢測。

專家呼吁：保持骨骼健康，增強行動力

赫力昂中國營養(yǎng)保健品事業(yè)部總經(jīng)理賀亞軍

北京大學(xué)第三醫(yī)院、中國營養(yǎng)學(xué)會副理事長、中國營養(yǎng)學(xué)會運動營養(yǎng)分會主任委員常翠青，中國體育科學(xué)學(xué)會體質(zhì)與健康分會副主任委員兼秘書長王梅，中國疾控中心慢病中心老年健康室副主任尹香君等各個領(lǐng)域?qū)＜页鱿椖堪l(fā)布會，從科學(xué)營養(yǎng)、科學(xué)運動、科學(xué)檢測三大維度，提出行動力提升專業(yè)指導(dǎo)建議。

科學(xué)營養(yǎng) 為健康骨骼行動力打底

北京大學(xué)第三醫(yī)院、中國營養(yǎng)學(xué)會副理事長、中國營養(yǎng)學(xué)會運動營養(yǎng)分會主任委員常翠青建議公眾養(yǎng)成健康的生活方式，在不同年齡段都維持均衡營養(yǎng)，健康膳食模式是“健康骨骼與行動力”的基礎(chǔ)。常翠青倡導(dǎo)公眾按照《中國居民膳食指南（2022）》“平衡膳食準則八條”原則指導(dǎo)飲食，保證食物多樣化，合理搭配，吃動平衡，保持健康的體重。同時要確保攝入充足的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣元素、維生素D、維生素K、鎂元素、氨基葡萄糖等對骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)健康有益的營養(yǎng)元素。整體上，科學(xué)營養(yǎng)，合理膳食，保持持續(xù)行動力。

專家呼吁：保持骨骼健康，增強行動力

北京大學(xué)第三醫(yī)院、中國營養(yǎng)學(xué)會副理事長

中國營養(yǎng)學(xué)會運動營養(yǎng)分會主任委員常翠青

科學(xué)運動為健康骨骼行動力助力

中國體育科學(xué)學(xué)會體質(zhì)與健康分會副主任委員兼秘書長王梅指出，骨骼健康與體質(zhì)、運動、行動力密不可分，其中行動力是人生活能力的直接表現(xiàn)和基礎(chǔ)。相關(guān)體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)類疾病對成年人體質(zhì)狀況有明顯影響，表現(xiàn)為患病人群難以達到國民體質(zhì)標準測定等級的概率更高，而且相對于其他人群不合格率偏高。為此，王梅研究員倡導(dǎo)，不同人群根據(jù)自身情況選擇相適應(yīng)的運動方式科學(xué)運動，綜合采用抗阻運動、有氧運動以及增強柔韌性的運動來提升行動力。

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中國體育科學(xué)學(xué)會體質(zhì)與健康分會副主任委員兼秘書長王梅

科學(xué)檢測為健康骨骼行動力護航

中國疾控中心慢病中心老年健康室副主任尹香君指出，我國骨質(zhì)疏松患病率高，同時低骨量人群龐大，應(yīng)重視骨質(zhì)疏松癥的危害。尹香君建議公眾全方位干預(yù)健康影響因素，維護全生命周期的骨骼健康，健康的生活方式是基礎(chǔ)，同時要關(guān)注并定期進行骨密度檢測和跌倒風(fēng)險評估，關(guān)注疾病的早期癥狀?；疾『笠邮芤?guī)范治療，減少骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生，并重視跌倒的預(yù)防。

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