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腫瘤康復(fù)期的鍛煉

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 17:00

腫瘤康復(fù)期的鍛煉

2019-03-14 閱讀：3.29w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

康復(fù)期的患者進(jìn)行鍛煉，具有雙重意義：一則是通過鍛煉中的人際交往、病友之間的互相同情和鼓勵(lì)以及獲得的成功經(jīng)驗(yàn)等會(huì)對(duì)自身的情緒有積極的影響;另一方面是可以明顯改善體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，這樣身心可以同時(shí)得到鍛煉，是非常有益的活動(dòng)。

第一階段，適應(yīng)階段：按自己的興趣選擇項(xiàng)目，嚴(yán)格掌握負(fù)荷量，并把心理鍛煉列為重要內(nèi)容，同時(shí)輔以身體鍛煉。

第二階段，鞏固階段：在前面鍛煉的基礎(chǔ)上可以慢慢固定一項(xiàng)或兩項(xiàng)鍛煉內(nèi)容，這取決于患者的興趣和體質(zhì)情況。

腫瘤患者如臥床休息時(shí)間過長(zhǎng)，不注意鍛煉，就會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮，關(guān)節(jié)強(qiáng)直，器官組織功能退化，因此必須進(jìn)行適當(dāng)有規(guī)律的體育鍛煉。

主動(dòng)鍛煉，指自己能做的各種形式的運(yùn)動(dòng)，以提高肌肉張力，改善持久和忍耐力。

被動(dòng)鍛煉，指借助于他人的操作，如按摩而使患者被動(dòng)接受運(yùn)動(dòng)，改善局部血液循環(huán)，放松身心，從而幫助機(jī)體功能的康復(fù)?？祻?fù)體育鍛煉可由簡(jiǎn)到繁，由輕微運(yùn)動(dòng)逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，根據(jù)自己的承受能力，逐步堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，使自己能適應(yīng)日常生活需要。

小編溫馨提示：食道腫瘤重危害人們的生活，困擾著我們，我們要合理的膳食，適度的運(yùn)動(dòng)，積極配合治療，一定可以治愈的。

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