如何增重

關(guān)于如何增重，首先，可以推斷這個(gè)人可能比較瘦，想要增加體重。要增加體重，可以進(jìn)行分析，原因可能是生理性或病理性的。生理性指的是這個(gè)人身體沒有明顯或嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病，一直都是瘦的，整體健康狀況還可以。對于這種情況，建議從兩個(gè)方面著手，首先是增加營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，其次是促進(jìn)機(jī)體的合成代謝，增加機(jī)體對營養(yǎng)物質(zhì)的利用功能，適當(dāng)增加熱量攝入是重要的，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪。對于主要想要增加肌肉的人而言，可能需要增加蛋白質(zhì)攝入的食物。但并不是吃了這些食物就一定能增重，因此建議采取第二種途徑，即適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)機(jī)體的合成代謝，比如健美運(yùn)動(dòng)員通過長期健身可以使肌肉逐漸發(fā)達(dá)，體重自然而然地增加。但是過度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致能量消耗增加，所以在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)需要掌握適度。第二種情況是病理性的，即身體存在某些疾病。對于這種情況，應(yīng)該前往醫(yī)院就醫(yī)，尋求醫(yī)生的建議，了解如何控制原發(fā)性疾病，從而使體重得到相應(yīng)恢復(fù)。

月經(jīng)結(jié)束居然懷孕了怎么回事

月經(jīng)結(jié)束以后居然懷孕了，考慮并不是月經(jīng)，而是一種異常的出血，出血量與平時(shí)的月經(jīng)應(yīng)該不一樣。有的女性認(rèn)為出血可能就是月經(jīng)，有時(shí)出血并不一定是月經(jīng)。 如果出血量突然減少，顏色比較黑，出血時(shí)間可能在1-3天之內(nèi)，多數(shù)不會(huì)超過3天，可能是懷孕以后的異常出血，而并不是月經(jīng)。需要去醫(yī)院做血HCG檢查，觀察數(shù)值的具體情況，有些異常妊娠可能會(huì)有出血的情況，如宮外孕、生化妊娠等異常情況。 如果血HCG數(shù)值翻倍不理想，同時(shí)還伴有出血，當(dāng)心有宮外孕的可能性，需要后期跟蹤復(fù)查血HCG的數(shù)值，同時(shí)結(jié)合彩超檢查來綜合分析，才能明確診斷，對癥處理。 還有生化妊娠也會(huì)有出血情況，血HCG數(shù)值相對比較低，同時(shí)孕酮的數(shù)值也很低，臨床上伴有出血，也需要根據(jù)檢查結(jié)果及B超的檢查綜合分析，才能針對性的對癥處理。

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