冥想不僅僅是一門健康身心之道,更是開啟人性智慧,回歸自我,凈化人心的特別方法。 冥想是―種修行、是入定、是靜觀,它是經(jīng)由個(gè)體化的自我表達(dá)到自我創(chuàng)造后完成的自我的實(shí)現(xiàn),它實(shí)現(xiàn)了我們的真實(shí)本性。

瑜伽冥想篇

冥想不僅僅是一門健康身心之道,更是開啟人性智慧,回歸自我,凈化人心的特別方法。

冥想是―種修行、是入定、是靜觀，它是經(jīng)由個(gè)體化的自我表達(dá)到自我創(chuàng)造后完成的自我的實(shí)現(xiàn)，它實(shí)現(xiàn)了我們的真實(shí)本性。

吠陀經(jīng)、吠登塔經(jīng)等諸多經(jīng)典闡明：通過冥想達(dá)到完全的自我認(rèn)知，能產(chǎn)生自身完美的力量, 能釋放被隱藏于內(nèi)心深處的種種過去的陰影與不適。

印度瑜伽派闡述:冥想是一種持續(xù)不斷的覺知狀態(tài)，那是與一切萬有的重新連結(jié),與神合一的狀態(tài)。所需要做的只是奉獻(xiàn)你的全心、全身、全靈在每個(gè)瞬間、每個(gè)當(dāng)下, 純?nèi)坏靥幱?在"的狀態(tài)之中。

佛教瑜伽闡述：冥想"如是"靜觀、是入定、是合一、是喜樂、是自在、是慈悲、是智慧、是完善、是一切萬有、是生命之能、是本體實(shí)相。持續(xù)不斷的覺知力將會自發(fā)的擴(kuò)展出來, 由自身的局限到一體意識的察覺。

在印梵，修習(xí)的瑜伽冥想所要達(dá)到的目的就是心靈的安寧與和平。通過冥想來達(dá)到和實(shí)現(xiàn)無限的精神之愛。而我們修習(xí)冥想術(shù)就是為了把我們的精神引導(dǎo)至解脫的境界。通過冥想術(shù)制服心靈。制服了心靈也就制服了各種欲望。就像“自覺”一樣，我們修習(xí)冥想術(shù)的根本目的也是要達(dá)到可以掌控心靈的境界。

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