首頁(yè) 資訊 美味廚房:快手小菜小炒菜花,做法很簡(jiǎn)單的健康美食

美味廚房:快手小菜小炒菜花,做法很簡(jiǎn)單的健康美食

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年09月10日 03:52

小編今天給大家?guī)?lái)一道素小炒吧,名為小炒菜花,大家喜歡吃菜花嗎?菜花是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,質(zhì)地細(xì)嫩,一旦烹飪后會(huì)非常的柔嫩可口,味甘鮮美。

這道小炒菜花的主食材有白菜花和五花肉,佐料有蔥、姜、蒜、抗椒、小米椒、芹菜以及一些調(diào)料,這些調(diào)料一般家里都會(huì)必備。

第一步,我們要把買(mǎi)回來(lái)的白花菜給洗干凈之后去根,再用刀切開(kāi),接著我們就可以掰成一小塊一小塊的樣子裝進(jìn)一個(gè)碗里面。第二步,把五花肉洗干凈之后切成一片一片裝盤(pán)。第三步,蔥、姜、蒜、抗椒、小米椒、芹菜分別切成一段一段的,留著備用。第四步,往鍋里面加入一些水,燒開(kāi),放入白菜花,等著焯熟之后再撈出來(lái)。

第五步,在鍋里面放入一些油,先加入五花肉炒一炒,接著放入蔥、姜、蒜爆香一會(huì),再加入老抽和蠔油調(diào)味。第六步,繼續(xù)往鍋里面加入芹菜、小米椒、抗椒翻炒,接著放入白菜花,用大火來(lái)炒,這時(shí)候適當(dāng)?shù)募尤臌}、味精和料酒以及白糖,記得記得要加入一點(diǎn)清水喲,不然會(huì)糊了。

感覺(jué)差不多的時(shí)候,就可以收鍋吃菜啦,若是大家喜歡顏色豐富一點(diǎn)的美食呢,可是在這其中加入胡蘿卜和木耳一同炒喲,營(yíng)養(yǎng)也是很豐富的呢,看著就賞心悅目了。

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