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0難度！低脂又美味的魔芋絲做法大揭秘

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 15:05

0難度！低脂又美味的魔芋絲做法大揭秘
女生們，減脂路上我們從未停歇！最近我又開始研究減脂餐啦，發(fā)現(xiàn)魔芋絲真的是個(gè)好東西。它不僅熱量低，而且膳食纖維含量高，一碗魔芋絲下肚，飽腹感可以持續(xù)四五個(gè)小時(shí)，真是太棒了！今天就來分享幾款簡(jiǎn)單又美味的魔芋絲做法吧～

娃娃菜鮮蝦魔芋絲
準(zhǔn)備食材：娃娃菜、魔芋絲、煮熟的蝦仁
將魔芋絲用清水沖洗兩遍備用。
熱鍋倒油，放入蔥段炒香，再加入蝦仁炒香。
加入純凈水煮沸后，放入娃娃菜、魔芋絲和鹽，煮熟即可。是不是超級(jí)簡(jiǎn)單呢？

番茄菌菇魔芋絲
準(zhǔn)備食材：番茄、雞蛋、白玉菇
熱油炒出雞蛋備用，魔芋絲用清水沖洗兩遍。
鍋中倒入食用油，下蔥段爆香，倒入番茄塊炒軟后倒入純凈水。
水沸后加入炒熟的雞蛋、白玉菇和魔芋絲，煮熟即可。

花甲魔芋絲
準(zhǔn)備食材：花甲、娃娃菜、豆芽、蒜、小米辣、熟蝦仁
花甲處理干凈，娃娃菜切絲，小米辣切段，蒜用料理機(jī)拉成蒜末。魔芋絲用水沖洗兩遍。
醬汁：2勺生抽、1勺蠔油、1勺蒜蓉辣醬、幾滴香油。
熱油炒出蒜末和小米辣，連同熱油一起盛出倒入醬汁攪拌均勻。
鍋中依次放入娃娃菜、豆芽、花甲、蝦仁和魔芋絲，淋上醬汁，倒入純凈水，開火煮開，最后可以放上香菜。魔芋絲Q彈好吃，天涼了也能放心吃！

小貼士：挑選魔芋絲時(shí)一定要注意不要那種添加了淀粉或雜七雜八粘稠劑的，那樣的不僅對(duì)減脂沒有幫助，而且口感超級(jí)不好。我用的是西大魔芋絲，這款魔芋絲是采用西南大學(xué)特殊工藝對(duì)魔芋進(jìn)行高度提純研制出來的，原料只有魔芋精粉和純凈水，一袋只有19Kcal，涼拌、火鍋、煲湯各種吃法都可以。

西大還有一款香辣魔芋絲，犯懶或外出時(shí)可以代餐，不用煮也不用泡，里面有調(diào)料包，用清水沖一下魔芋絲，拌上料包就可以吃啦，超級(jí)方便而且美味哦！

快來試試這些簡(jiǎn)單又美味的魔芋絲做法吧，保證讓你愛不釋手！