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多吃水果對身體有諸多益處，包括提供營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力、預防疾病、改善皮膚狀態(tài)等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.提供豐富營養(yǎng)：水果富含維生素（如維生素C、維生素E等）、礦物質(zhì)（如鉀、鎂等）和膳食纖維。
2.促進消化吸收：水果中的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
3.增強免疫功能：維生素和礦物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力。
4.預防慢性疾?。喝缃档突夹难芗膊　⑻悄虿〉娘L險。
5.改善皮膚狀況：維生素C等成分有助于保持皮膚彈性和光澤。
總之，多吃水果有助于維持身體健康，應將其納入日常飲食中。

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