胸痛教育健康手冊
按醫(yī)囑堅持藥物治療,定期到醫(yī)院復(fù)診,時間就是心肌,時間就是生命,有胸痛就要去醫(yī)院,有梗塞就要通血管。
胸痛是一種常見而又能危及生命的病癥,造成胸痛的原因復(fù)雜多樣,包括急性心肌梗死、主動脈夾層、肺栓塞(PE)等,其中急性心肌梗死在這些嚴(yán)重危及生命的疾病中最常見,并且可能導(dǎo)致心律失常、心力衰竭,甚至猝死,嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和生命健康,所以必須予以重視。
冠心病有哪些危險因素?
冠心病與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、肥胖、缺乏運動、壓力過大等因素有關(guān),平時要注意預(yù)防這些危險因素。
如何預(yù)防控制冠心???
控制膽固醇
合理飲食;適度運動;藥物治療
控制高血壓
定期運動;控制體重;減少鹽攝入量;藥物降壓
控制糖尿病
改變不良生活方式
戒煙;健康飲食;控制體重;減輕精神壓力;減少飲酒
健康飲食
低膽固醇、低脂
低鹽
低糖
多吃谷類、水果、蔬菜、家禽、魚
少吃豬肉、牛肉、油炸食物、蛋黃(<一周三個)
運動指導(dǎo)
目標(biāo):每周3-5次,每次30分鐘
運動種類:有氧運動、伸展運動、增強肌肉的運動
運動時體內(nèi)代謝有充足的氧供應(yīng),如散步、游泳、慢跑、體操等
運動過程:5分鐘熱身、20分鐘運動、5分鐘恢復(fù)
運動強度:安全最高心率(170-年齡)
快速識別心絞痛癥狀將為您的急救贏得寶貴時間
冠心病的標(biāo)志性癥狀是胸痛,呈壓迫性、緊縮性、燒灼感、刀割樣或沉重感。一般位于胸骨后,可放射至頸部、下頜、上腹部、肩部、背部或左前臂。
出現(xiàn)疑似心絞痛胸痛癥狀如何急救?
若胸痛癥狀1-2分鐘后沒有緩解,立即舌下含服硝酸甘油1片(0.5mg);若3-5分鐘后癥狀不緩解或加重,再舌下含服1片;必要時5分鐘后再含服1片。
發(fā)病后就診時間延誤—— 喪失了最佳再灌注救治時機
就診延誤,常因錯誤的認(rèn)為:
1、自己反復(fù)吃藥,挺一挺就過去了。
2、不想打擾孩子們休息,等天亮后再說。
3、自己步行或開車去醫(yī)院。
4、等家屬回來再聯(lián)系去醫(yī)院。
5、胸悶胸痛沒有即刻撥打120,或家屬撥打120后又給親戚朋友打電話占用聯(lián)系通道,使120無法隨時溝通。
簽字延誤原因:
1、知道病情需要手術(shù)簽字時,家屬討論不休,浪費了珍貴的時間。
2、反復(fù)與親戚、朋友、熟人溝通、討論、征求意見,遲遲不簽署手術(shù)同意書。
3、家屬未及時到達現(xiàn)場。
4、相信謠言“放支架是害人的”等。
5、不信任醫(yī)院及醫(yī)生。
日常生活中如何對心梗高危人群進行護理?
◆ 避免搬抬重物或過度勞累
◆ 適當(dāng)運動,逐步增加運動量,增強抵抗力
◆ 保持輕松愉悅的心情,避免過度緊張,減少生活壓力
◆ 不要用力解便
◆ 飲食上不要暴飲暴食,低鹽、低脂飲食,少吃油膩的食物,多吃蔬菜水果,戒煙戒酒
◆ 按醫(yī)囑堅持藥物治療,定期到醫(yī)院復(fù)診
時間就是心肌,時間就是生命,有胸痛就要去醫(yī)院,有梗塞就要通血管。
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母子健康手冊.pdf
網(wǎng)址: 胸痛教育健康手冊 http://m.u1s5d6.cn/newsview596232.html
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