按醫(yī)囑堅(jiān)持藥物治療，定期到醫(yī)院復(fù)診，時(shí)間就是心肌，時(shí)間就是生命，有胸痛就要去醫(yī)院，有梗塞就要通血管。

胸痛是一種常見(jiàn)而又能危及生命的病癥，造成胸痛的原因復(fù)雜多樣，包括急性心肌梗死、主動(dòng)脈夾層、肺栓塞（PE）等，其中急性心肌梗死在這些嚴(yán)重危及生命的疾病中最常見(jiàn)，并且可能導(dǎo)致心律失常、心力衰竭，甚至猝死，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和生命健康，所以必須予以重視。

冠心病有哪些危險(xiǎn)因素？

冠心病與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、壓力過(guò)大等因素有關(guān)，平時(shí)要注意預(yù)防這些危險(xiǎn)因素。

如何預(yù)防控制冠心?。?br>

控制膽固醇

合理飲食；適度運(yùn)動(dòng)；藥物治療

控制高血壓

定期運(yùn)動(dòng)；控制體重；減少鹽攝入量；藥物降壓

控制糖尿病

改變不良生活方式

戒煙；健康飲食；控制體重；減輕精神壓力；減少飲酒

健康飲食

低膽固醇、低脂

低鹽

低糖

多吃谷類、水果、蔬菜、家禽、魚(yú)

少吃豬肉、牛肉、油炸食物、蛋黃（<一周三個(gè)）

運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)

目標(biāo)：每周3-5次，每次30分鐘

運(yùn)動(dòng)種類：有氧運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)肌肉的運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)代謝有充足的氧供應(yīng)，如散步、游泳、慢跑、體操等

運(yùn)動(dòng)過(guò)程：5分鐘熱身、20分鐘運(yùn)動(dòng)、5分鐘恢復(fù)

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：安全最高心率（170-年齡）

快速識(shí)別心絞痛癥狀將為您的急救贏得寶貴時(shí)間

冠心病的標(biāo)志性癥狀是胸痛，呈壓迫性、緊縮性、燒灼感、刀割樣或沉重感。一般位于胸骨后，可放射至頸部、下頜、上腹部、肩部、背部或左前臂。

出現(xiàn)疑似心絞痛胸痛癥狀如何急救？

若胸痛癥狀1-2分鐘后沒(méi)有緩解，立即舌下含服硝酸甘油1片（0.5mg）；若3-5分鐘后癥狀不緩解或加重，再舌下含服1片；必要時(shí)5分鐘后再含服1片。

發(fā)病后就診時(shí)間延誤—— 喪失了最佳再灌注救治時(shí)機(jī)

就診延誤，常因錯(cuò)誤的認(rèn)為：

1、自己反復(fù)吃藥，挺一挺就過(guò)去了。

2、不想打擾孩子們休息，等天亮后再說(shuō)。

3、自己步行或開(kāi)車(chē)去醫(yī)院。

4、等家屬回來(lái)再聯(lián)系去醫(yī)院。

5、胸悶胸痛沒(méi)有即刻撥打120，或家屬撥打120后又給親戚朋友打電話占用聯(lián)系通道，使120無(wú)法隨時(shí)溝通。

簽字延誤原因：

1、知道病情需要手術(shù)簽字時(shí)，家屬討論不休，浪費(fèi)了珍貴的時(shí)間。

2、反復(fù)與親戚、朋友、熟人溝通、討論、征求意見(jiàn)，遲遲不簽署手術(shù)同意書(shū)。

3、家屬未及時(shí)到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)。

4、相信謠言“放支架是害人的”等。

5、不信任醫(yī)院及醫(yī)生。

日常生活中如何對(duì)心梗高危人群進(jìn)行護(hù)理？

◆ 避免搬抬重物或過(guò)度勞累

◆ 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)抵抗力

◆ 保持輕松愉悅的心情，避免過(guò)度緊張，減少生活壓力

◆ 不要用力解便

◆ 飲食上不要暴飲暴食，低鹽、低脂飲食，少吃油膩的食物，多吃蔬菜水果，戒煙戒酒

◆ 按醫(yī)囑堅(jiān)持藥物治療，定期到醫(yī)院復(fù)診

時(shí)間就是心肌，時(shí)間就是生命，有胸痛就要去醫(yī)院，有梗塞就要通血管。

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