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胸痛教育健康手冊

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月17日 13:37

按醫(yī)囑堅持藥物治療,定期到醫(yī)院復(fù)診,時間就是心肌,時間就是生命,有胸痛就要去醫(yī)院,有梗塞就要通血管。

胸痛是一種常見而又能危及生命的病癥,造成胸痛的原因復(fù)雜多樣,包括急性心肌梗死、主動脈夾層、肺栓塞(PE)等,其中急性心肌梗死在這些嚴(yán)重危及生命的疾病中最常見,并且可能導(dǎo)致心律失常、心力衰竭,甚至猝死,嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和生命健康,所以必須予以重視。

冠心病有哪些危險因素?

冠心病與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、肥胖、缺乏運動、壓力過大等因素有關(guān),平時要注意預(yù)防這些危險因素。

如何預(yù)防控制冠心???

控制膽固醇

合理飲食;適度運動;藥物治療

控制高血壓

定期運動;控制體重;減少鹽攝入量;藥物降壓

控制糖尿病

改變不良生活方式

戒煙;健康飲食;控制體重;減輕精神壓力;減少飲酒

健康飲食

低膽固醇、低脂

低鹽

低糖

多吃谷類、水果、蔬菜、家禽、魚

少吃豬肉、牛肉、油炸食物、蛋黃(<一周三個)

運動指導(dǎo)

目標(biāo):每周3-5次,每次30分鐘

運動種類:有氧運動、伸展運動、增強肌肉的運動

運動時體內(nèi)代謝有充足的氧供應(yīng),如散步、游泳、慢跑、體操等

運動過程:5分鐘熱身、20分鐘運動、5分鐘恢復(fù)

運動強度:安全最高心率(170-年齡)

快速識別心絞痛癥狀將為您的急救贏得寶貴時間

冠心病的標(biāo)志性癥狀是胸痛,呈壓迫性、緊縮性、燒灼感、刀割樣或沉重感。一般位于胸骨后,可放射至頸部、下頜、上腹部、肩部、背部或左前臂。

出現(xiàn)疑似心絞痛胸痛癥狀如何急救?

若胸痛癥狀1-2分鐘后沒有緩解,立即舌下含服硝酸甘油1片(0.5mg);若3-5分鐘后癥狀不緩解或加重,再舌下含服1片;必要時5分鐘后再含服1片。

發(fā)病后就診時間延誤—— 喪失了最佳再灌注救治時機

就診延誤,常因錯誤的認(rèn)為:

1、自己反復(fù)吃藥,挺一挺就過去了。

2、不想打擾孩子們休息,等天亮后再說。

3、自己步行或開車去醫(yī)院。

4、等家屬回來再聯(lián)系去醫(yī)院。

5、胸悶胸痛沒有即刻撥打120,或家屬撥打120后又給親戚朋友打電話占用聯(lián)系通道,使120無法隨時溝通。

簽字延誤原因:

1、知道病情需要手術(shù)簽字時,家屬討論不休,浪費了珍貴的時間。

2、反復(fù)與親戚、朋友、熟人溝通、討論、征求意見,遲遲不簽署手術(shù)同意書。

3、家屬未及時到達現(xiàn)場。

4、相信謠言“放支架是害人的”等。

5、不信任醫(yī)院及醫(yī)生。

日常生活中如何對心梗高危人群進行護理?

◆ 避免搬抬重物或過度勞累

◆ 適當(dāng)運動,逐步增加運動量,增強抵抗力

◆ 保持輕松愉悅的心情,避免過度緊張,減少生活壓力

◆ 不要用力解便

◆ 飲食上不要暴飲暴食,低鹽、低脂飲食,少吃油膩的食物,多吃蔬菜水果,戒煙戒酒

◆ 按醫(yī)囑堅持藥物治療,定期到醫(yī)院復(fù)診

時間就是心肌,時間就是生命,有胸痛就要去醫(yī)院,有梗塞就要通血管。

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