吃黃豆減肥嗎

2020-04-02 12:19:17 ?

吃黃豆減肥嗎

您好，黃豆是不能減肥的，其實這是一種不科學的方法，想要健康的瘦身就必須聽從專業(yè)醫(yī)生的指導。肥胖癥的根源在于能量攝取大于能量消耗。全部減重方法都是以熱量為中心，直接或間接地以有效指標減少熱量，以健康指標保護基礎代謝，以持續(xù)指標控制食欲為主要目標。

2020-04-03 12:29:16

黃豆的脂肪具有很高的營養(yǎng)價值吃黃豆的話是可以減肥的，減肥的話是要控制飲食加運動才能達到一定的效果，平時可以用黃豆打成豆?jié){來喝，早上晚上喝是可以減肥，但是不要喝得太多，因為黃豆里含有太多的蛋白質。

2020-03-31 12:35:35

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