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【心理健康】參加體育鍛煉,增進心理健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月24日 16:36





2022

北大健康論壇

暨中國人體健康科技促進會

健康促進專業(yè)委員會第四次年會

運動與干預(yù)

主講人:毛志雄


北京體育大學(xué)心理學(xué)院院長

教育學(xué)博士,教授,博士研究生導(dǎo)師,中國體育科學(xué)學(xué)會第九屆運動心理學(xué)分會副會長,中國心理學(xué)會第十三屆體育運動心理專業(yè)委員會主任委員。發(fā)表學(xué)術(shù)期刊論文60余篇,主編教材2部,譯著1部,參編教材、專著20余部。主持完成國家重點研發(fā)項目“科技冬奧2018”項目課題《冬季技巧類運動項目專項國際化訓(xùn)練平臺關(guān)鍵技術(shù)研究與應(yīng)用》等。

授課主題

參加體育鍛煉,增進心理健康

授課內(nèi)容

毛教授開篇提出了身體活動、體育鍛煉的概念,以及對身體健康的促進作用,進而著重介紹了體育鍛煉對心理健康的促進作用,包括作用機制,研究主題,效果量共識等方面。同時分別強調(diào)了兒童、青少年、成年人及老年人獲取健康效益的身體活動形式與活動量的推薦標準,最后展望了該領(lǐng)域未來的研究方向。

整場講座引經(jīng)據(jù)典,循循善誘,在心理健康促進工作方面具有極大的指導(dǎo)意義。

精彩視頻

近日要覽

審 核:李彤華

值班編輯:劉云虹

稿件來源:北京大學(xué)第三醫(yī)院健康管理中心

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