吃左旋肉堿渾身發(fā)熱怎么回事怎么辦
吃左旋肉堿渾身發(fā)熱考慮是環(huán)境悶熱、衣物過多、劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒緊張、副作用等原因?qū)е?,身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、環(huán)境悶熱:
吃左旋肉堿后長時(shí)間處于溫度過高的環(huán)境中,會(huì)使身體產(chǎn)生過多的熱量,還會(huì)有出汗多的情況,可以通過開風(fēng)扇、開空調(diào)等方法降低室內(nèi)溫度。
2、衣物過多:
吃左旋肉堿后穿的衣物過厚,會(huì)阻礙身體的正常散熱,當(dāng)熱量在體內(nèi)大量積聚后,可能會(huì)引起渾身發(fā)熱,可以通過減少衣物的方法改善。
3、劇烈運(yùn)動(dòng):
吃完左旋肉堿后,進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng),會(huì)使身體產(chǎn)生大量的熱量,還會(huì)使體溫有所升高,一般在休息后,癥狀會(huì)自行改善,不需要特殊干預(yù)。
4、情緒緊張:
吃左旋肉堿后如果受到了不良情緒刺激,會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,還會(huì)使心跳加快、渾身發(fā)熱等,可以通過深呼吸、聽音樂、冥想等方法放松。
5、副作用:
如果自身對(duì)左旋肉堿比較敏感,服用量過多可能會(huì)出現(xiàn)明顯副作用,還會(huì)使身體出現(xiàn)多種不良反應(yīng),比如惡心、渾身無力、發(fā)熱等,在停用后癥狀可自行緩解。
生活中需要加強(qiáng)管理,比如每天規(guī)律進(jìn)餐、積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、每晚充足睡眠等,有利于身體健康。
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