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1、提神醒腦

咖啡因刺激中樞神經(jīng)，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率；

2、強筋骨、利腰膝

咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運動功能。

3、開胃消食

咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，可促進腸蠕動，幫助消化、防止胃下垂，還有快速通便作用。

4、利竅除濕

咖啡因可促進腎臟機能，排出體內(nèi)多余的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫。

5、活血化瘀

咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風(fēng)機率等作用。

6、平肺定喘

咖啡因會抑制副交感神經(jīng)，減少氣喘病的發(fā)作。

7、燥濕除臭

咖啡因內(nèi)含單寧，對味道具有極強的吸附能力。假如你的居室剛剛裝修過，在室內(nèi)煮上一壺咖啡，異味會很快去除。

8、護肝、解酒

喝咖啡可護肝，解酒。

9、減肥

一杯100克的原味咖啡只有2、55千卡的熱量，所以餐后喝杯原味咖啡，就能有效地分解脂肪。喝咖啡瘦身的最佳時間是午飯后30分鐘至1個小時內(nèi)及下班前，品嘗一杯濃郁的不加糖的原味咖啡，并配合步行，可促進脂肪燃燒。

10、改善低血壓

低血壓患者天天喝杯黑咖啡，可以使自己的狀態(tài)更佳。

11、美容、抗氧化作用

對女性來說，原味咖啡還有美容的作用，經(jīng)常飲用，能使你容光煥發(fā)，光彩照人。有助于防癌、抗衰老。

原味咖啡即單品咖啡，一般情況下我們是推薦不加糖不加奶，直接品嘗咖啡原味才是單品咖啡最好喝的喝法。

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2018-07-17 19:01:30

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