7款低卡代餐推薦，懶人必備！
懶人福音來(lái)啦！這些低卡代餐不僅方便，而且價(jià)格實(shí)惠，熱量和價(jià)格都標(biāo)好啦！快來(lái)看看吧～

1?? 脫水蔬菜干：11元/斤，配料簡(jiǎn)單干凈，就是菜芯。冷水泡開后搭配蕎麥面和雞胸肉，一頓飯就搞定啦！

2?? 高鈣牛奶：124大卡/瓶，奶香味濃郁，口感順滑，鈣含量高，特別適合女孩子在姨媽期喝，不會(huì)流失鈣哦！

3?? 空氣炸鍋必備：夏天一定要試試糯玉米漿包，170大卡，配料只有糯玉米，無(wú)糖無(wú)油。放進(jìn)空氣炸鍋，觸屏點(diǎn)幾下就完事了，控溫穩(wěn)定，不會(huì)烤糊，淡淡的玉米甜味很好吃還會(huì)拉絲！

4?? 土豆泥粉：83大卡/頓，0.8元/頓，熱水或牛奶沖泡即可。用來(lái)做蛋黃土豆泥沙拉非常好吃，加點(diǎn)黑胡椒汁就更美味了！

5?? 即食雞胸肉：73大卡/塊，2元/塊，肉質(zhì)扎實(shí)緊致，紋理清晰。有香辣、黑胡椒和原味三種口味，非常入味好吃！

6?? 金槍魚罐頭：81～187大卡/罐，5元/罐。沒(méi)有腥味，高蛋白，拌蔬菜沙拉非常適合！

7?? 混合米面包：108大卡/個(gè)，淡淡米香甜味，紅茶和斑斕味的非常好吃，其他口味中規(guī)中矩。

大家理性種草哦！

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