吃餅干會長胖嗎

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1.吃餅干會胖嗎？2.餅干吃多了會胖嗎，希望給個提議3.吃餅干會發(fā)胖嗎4.晚上吃餅干會長胖么只有一晚上哦，十5.早餐多吃會長胖嗎？或者早上吃餅干會長胖嗎6.中午吃肉會長胖嗎？早上吃很多蘇打餅干呢7.中午只吃100g無糖蘇打餅干,容易發(fā)胖嗎1吃餅干會胖嗎？ 問：請問一下，我?guī)啄陙矶嘉从谐燥埑匀膺@些的.都是經(jīng)常吃一些餅干,面包,水果等其他東西的,那么餅干會不會胖的? 答： 李渝副主任醫(yī)師: 通常人們愛選擇餅干作為零食，除了它滋味好之外還能補充人體需要的能量，不過不要小看餅干的熱量，有些種類內(nèi)藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。因此吃餅干也要吃得其法，才能健康地為你增添能量?，F(xiàn)在就教你一招半式：　　威化餅高脂肪　　威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經(jīng)超過200卡路里了。　　忌廉夾心餅糖份及脂肪量高　　通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃并不健康。所以餅干只能當小食，一般餅干太干，容易造成"熱氣"(上火)。而且餅干的主要營養(yǎng)只有碳水化合物，營養(yǎng)不夠均衡?！　∪绾晤A(yù)防呢？　　1、選購餅干時盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅干。選擇時只要留意包裝的營養(yǎng)標簽，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了?！　?、多喝開水，正如剛才所說，餅干的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的淀粉質(zhì)發(fā)大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。　　總而言之，餅干雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。想要開開心心、健健康康地吃餅干，就一定要適可而止了

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2餅干吃多了會胖嗎，希望給個提議 問：病情描述:你好，有時候想吃餅干的時候，把餅干當成主食吃會不會發(fā)胖？曾經(jīng)治療情況和效果:不曾治療過想得到怎樣的幫助:之前老是飯后吃，體重增加好多，餅干當成主食吃會不會發(fā)胖，給個建議 答： 潘勁萍主治醫(yī)師: 病情分析：餅干吃多了不是導(dǎo)致你肥胖的原因，您還是需要自己積極鍛煉身體少吃油膩食物。指導(dǎo)意見：建議您在飲食和運動上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂過高的食物，比如米飯、面包、糖果、番薯等，多吃富含纖維的食物，比如青菜、水果都是有很好的減肥作用的，可以促進您的消化。同時每天堅持半個小時的運動量，可以慢跑、打球、做健身操等，貴在您的堅持，希望我的回答可以幫到您 高保玉醫(yī)師: 病情分析：你好，你的情況需要營養(yǎng)均衡的，只吃餅干可以引起營養(yǎng)不良的指導(dǎo)意見：建議平時可以適當?shù)臏p少主食，多吃蔬菜水果可以預(yù)防增胖的 愛心醫(yī)生: 病情分析：餅干當主食是會發(fā)胖的。指導(dǎo)意見：餅干的熱量比饅頭米飯還要高，不能多吃，要想減肥飲食上要以蔬菜為主，少吃碳水化合物。

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3吃餅干會發(fā)胖嗎 問：吃餅干會發(fā)胖嗎 答： 孫天文主治醫(yī)師: 只要不過量是沒事的. 愛心醫(yī)生: 偶爾的吃是沒有關(guān)系的 王明玲副主任護師: 你好，根據(jù)你所提問的問題是餅干會使人發(fā)胖，因為餅干當中，還有很多的糖分和黃油，這些成分都是益胖的食物，建議你要少吃一些。

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4晚上吃餅干會長胖么只有一晚上哦，十 問：病情描述:晚上吃餅干會長胖么只有一晚上哦，十幾天沒吃晚飯瘦了十幾斤。會不會一晚上就回彈回來啊曾經(jīng)治療情況和效果:沒有想得到怎樣的幫助:就幫我解答一下就感謝 答： 張寶國副主任醫(yī)師: 病情分析：你好！僅是一個晚上吃餅干，是不會出現(xiàn)這么嚴重的后果。指導(dǎo)意見：要相減肥，又不會反彈，那在控制好飲食的前提下，一定要多加強鍛煉，希望我的答復(fù)對你會有所幫助。 王麗霞副主任護師: 您好，根據(jù)您的描述吃一次是沒有什么問題的，也不會長胖，如果經(jīng)常性晚上吃的話就會長胖的，但是建議您晚上還是最好不要吃高脂肪的食物。 愛心醫(yī)生: 病情分析：您好，這位朋友不會完全反彈的指導(dǎo)意見：如果只是偶爾吃了一塊是沒問題的，但同時也要注意雖然不會完全反彈回來，但是熱量已經(jīng)被吸收所以還是會有些反彈的

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5早餐多吃會長胖嗎？或者早上吃餅干會長胖嗎 問：患者年齡:病情描述:想知道早上多吃會不會長胖？或者早上吃餅干會不會長胖？？想得到怎樣的幫助:早上多吃會長胖嗎？一定要最最準確的答案哦，。。。多謝多謝。。。 答： 季慶潔主治醫(yī)師: 病情分析:你好，有句話“早上吃好,中午吃飽晚上吃少”就很好，早晨要保證足夠的營養(yǎng)，一般不要太飽。意見建議:中午可以吃飽些，但是七八成飽就好了，這是為了下午的工作學(xué)習(xí)，為了晚上少吃，一般是晚上6點以后不要吃大餐了，這樣就不會太胖了。平時多注意鍛煉，少吃些零食，跟餅干沒有關(guān)系，會保持很好，只要健康就好。 提問人的追問 2010-11-11 22:25:07就是說早上吃餅干不會長胖咯？我吃的的是高纖消化餅干。。多謝。。。 回復(fù)人的回復(fù) 2010-11-11 22:29:53不用客氣，是這樣的，高纖消化餅干挺好，跟它沒有關(guān)系，它還能促進消化，可以多吃些水果，主要是鍛煉，找到自己喜歡的一項運動，堅持做下去，三分治，七分養(yǎng)。祝你健康 提問人的追問 2010-11-12 16:53:16可是那個餅干吃起來甜甜的耶，多的應(yīng)該是放了糖的，那也沒事嗎？多謝多謝。。。 回復(fù)人的回復(fù) 2010-11-12 17:18:24沒事，可以少吃些，你吃的大部分東西都是要轉(zhuǎn)化為糖原，為自己增加能量，只不過那甜的東西含糖量更高，更多的轉(zhuǎn)化為糖，你自己用不了糖原就轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝Υ嫫饋砹?，所以不要多吃?提問人的追問 2010-11-12 17:46:43多謝你這么有耐心替我解答這么多，，，感謝。。。多謝多謝。。。 回復(fù)人的回復(fù) 2010-11-12 17:52:02不要客氣，這是我應(yīng)該做的。祝你健康。 宋華副主任醫(yī)師: 指導(dǎo)意見：您好，想要減肥，建議您早中餐吃七分飽，晚餐不吃，避免吃大米白面，避免吃豬肉，可以吃牛肉，魚，蝦，蔬菜水果，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食。 愛心醫(yī)生: 病情分析:你好，早飯是必須要吃的，不但不會發(fā)胖還會有效的抑制過于發(fā)福和患上膽結(jié)石胃炎等疾病意見建議:因為早上吃早飯就會使得午飯不至于暴飲暴食，也利于膽汁的分泌 提問人的追問 2010-11-11 22:21:02那請問早上吃餅干會胖嗎？我很怕胖啊。。。多謝。。。

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6中午吃肉會長胖嗎？早上吃很多蘇打餅干呢 問：中午吃肉會長胖嗎？早上吃很多蘇打餅干呢 答： 李志新副主任護師: 病情分析:你好，只要不暴飲暴食，不吃飽就睡一般都是沒問題的。指導(dǎo)意見:你好，吃肉屬于補充人體所需的動物蛋白，一般只要不暴飲暴食，不吃飽就睡，不會那么容易長胖的。 劉建芝主管護師: 還是有可能的，但一般情況只要是注意正常的飲食即可的，祝您身體健康！ 曹德儀護師: 病情分析:你好中午吃肉不會長胖，一般中午早上都要吃得好點因為下午還要工作，和學(xué)習(xí)。消化的很快，不會造成脂肪堆積。指導(dǎo)意見:建議1你中午吃晚飯后不要馬上休息。最好活動一下，不會長胖2晚上不要吃得太多哦。晚上吃得多是要長胖的

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7中午只吃100g無糖蘇打餅干,容易發(fā)胖嗎 問：病情描述:中午只吃100g無糖蘇打餅干,容易發(fā)胖嗎?曾經(jīng)治療情況和效果:沒有想得到怎樣的幫助:中午只吃100g無糖蘇打餅干,容易發(fā)胖嗎? 答： 趙芳副主任護師: 病情分析：您好這樣是不容易發(fā)胖的，但是您這樣的減肥方式不健康?？梢圆扇∩偈扯嗖偷姆绞健Ｖ笇?dǎo)意見：平常多吃蔬菜水果，多喝水促進新陳代謝，同時每天要多運動，跳繩，打羽毛球等都是不錯的減肥運動。 王玉青主管護師: 病情分析：你好，根據(jù)你說的情況來看，你說的情況只吃一次，或者偶爾幾次是沒事的指導(dǎo)意見：對于你的情況盡量注意不要長期吃對減肥是有效果的，并且加強運動更好

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