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【健康辟謠】這些有關(guān)糖尿病的健康謠言,你中過多少?

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月17日 02:51

糖尿病可以不吃藥?

吃南瓜血糖不會(huì)高?

糖尿病不能吃米飯?

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首先,我們了解一下,什么是中國式糖尿病?

Notice

① 中國糖尿病發(fā)病率為12.8%,總?cè)藬?shù)超過了1億,是全球糖尿病的發(fā)病大國。

② 在中國,糖尿病有“三低”:知曉率低、治療率低、達(dá)標(biāo)率低(不超過15%)。

③ 中國發(fā)病以2型糖尿病為主,碳水化合物攝入比例相對較高,飲食結(jié)構(gòu)直接影響著血糖變化。

那么,

有關(guān)糖尿病的健康謠言,

你中過多少?

謠言1:糖尿病可以不吃藥?

辟謠

糖尿病是一種進(jìn)展性疾病,一般在發(fā)病后5-10年出現(xiàn)并發(fā)癥。所以當(dāng)糖化血紅蛋白≥7%,必須立即啟動(dòng)藥物治療。

謠言2:吃南瓜血糖不會(huì)高?

辟謠

吃南瓜要適量。南瓜里的水溶性膳食纖維,可延緩餐后血糖升高;但南瓜中的碳水化合物含量高達(dá)20%,大量食用同樣可以使血糖升高。

謠言3:糖尿病不能吃米飯?

辟謠

米飯之類的碳水化合物是人體能量的主要來源,適當(dāng)控制數(shù)量和質(zhì)量才是關(guān)鍵,所以每餐主食應(yīng)控制在150克左右為宜(2握拳)。

很多糖尿病病人覺得自己泡沫尿

就是得了腎臟病?

隨著現(xiàn)在健康知識(shí)的普及

有些人會(huì)認(rèn)為泡沫尿就是蛋白尿

蛋白尿就等于腎臟病

那到底是不是這樣呢?

首先我們要了解的是,尿中出現(xiàn)泡沫的原因主要與尿液表面張力增高有關(guān)。

那么哪些情況會(huì)引起尿液表面張力增高呢?

?比如說當(dāng)我們飲水不足導(dǎo)致尿液濃縮的時(shí)候;

?當(dāng)我們排尿太急太快,導(dǎo)致排尿壓力較大的時(shí)候;

?還有就是當(dāng)尿液成分出現(xiàn)改變,比如尿中蛋白質(zhì)、粘液或葡萄糖等有機(jī)物含量增加,或者存在泌尿系統(tǒng)感染的時(shí)候,都會(huì)出現(xiàn)泡沫尿。

一般來說,如果是在短時(shí)間內(nèi)就能快速消散的細(xì)小泡沫是不要緊的,但是如果經(jīng)常發(fā)生尿中泡沫持久不散的情況就需要引起重視了,這個(gè)時(shí)候意味著您可能有蛋白尿,需要到醫(yī)院去進(jìn)一步查尿常規(guī)、尿微量白蛋白和尿肌酐的比值等來確定。

那么即使您真的有蛋白尿,您也不用過度的焦慮,因?yàn)橐鸬鞍啄虻脑蛴泻芏喾N,醫(yī)生也會(huì)根據(jù)進(jìn)一步的檢查結(jié)果來確定是否真的和腎臟病有關(guān)系。

所以

泡沫尿≠蛋白尿

有泡沫尿也不都是腎臟病

視頻來源:古美社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

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原標(biāo)題:《【健康辟謠】這些有關(guān)糖尿病的健康謠言,你中過多少?》

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