糖尿病可以不吃藥？
吃南瓜血糖不會(huì)高？
糖尿病不能吃米飯？
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首先，我們了解一下，什么是中國式糖尿病?
Notice
① 中國糖尿病發(fā)病率為12.8%，總?cè)藬?shù)超過了1億，是全球糖尿病的發(fā)病大國。
② 在中國，糖尿病有“三低”：知曉率低、治療率低、達(dá)標(biāo)率低（不超過15%）。
③ 中國發(fā)病以2型糖尿病為主，碳水化合物攝入比例相對較高，飲食結(jié)構(gòu)直接影響著血糖變化。
那么，
有關(guān)糖尿病的健康謠言，
你中過多少？
謠
謠言1：糖尿病可以不吃藥？
言
辟謠
辟
糖尿病是一種進(jìn)展性疾病，一般在發(fā)病后5-10年出現(xiàn)并發(fā)癥。所以當(dāng)糖化血紅蛋白≥7%,必須立即啟動(dòng)藥物治療。
謠
謠
謠言2：吃南瓜血糖不會(huì)高？
言
辟謠
辟
吃南瓜要適量。南瓜里的水溶性膳食纖維，可延緩餐后血糖升高；但南瓜中的碳水化合物含量高達(dá)20%，大量食用同樣可以使血糖升高。
謠
謠
謠言3：糖尿病不能吃米飯？
言
辟謠
辟
米飯之類的碳水化合物是人體能量的主要來源，適當(dāng)控制數(shù)量和質(zhì)量才是關(guān)鍵，所以每餐主食應(yīng)控制在150克左右為宜（2握拳）。
謠
很多糖尿病病人覺得自己泡沫尿
就是得了腎臟病？
隨著現(xiàn)在健康知識(shí)的普及
有些人會(huì)認(rèn)為泡沫尿就是蛋白尿
蛋白尿就等于腎臟病
那到底是不是這樣呢？
首先我們要了解的是，尿中出現(xiàn)泡沫的原因主要與尿液表面張力增高有關(guān)。
那么哪些情況會(huì)引起尿液表面張力增高呢？
?比如說當(dāng)我們飲水不足導(dǎo)致尿液濃縮的時(shí)候；
?當(dāng)我們排尿太急太快，導(dǎo)致排尿壓力較大的時(shí)候；
?還有就是當(dāng)尿液成分出現(xiàn)改變，比如尿中蛋白質(zhì)、粘液或葡萄糖等有機(jī)物含量增加，或者存在泌尿系統(tǒng)感染的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)泡沫尿。
一般來說，如果是在短時(shí)間內(nèi)就能快速消散的細(xì)小泡沫是不要緊的，但是如果經(jīng)常發(fā)生尿中泡沫持久不散的情況就需要引起重視了，這個(gè)時(shí)候意味著您可能有蛋白尿，需要到醫(yī)院去進(jìn)一步查尿常規(guī)、尿微量白蛋白和尿肌酐的比值等來確定。
那么即使您真的有蛋白尿，您也不用過度的焦慮，因?yàn)橐鸬鞍啄虻脑蛴泻芏喾N，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)進(jìn)一步的檢查結(jié)果來確定是否真的和腎臟病有關(guān)系。
所以
泡沫尿≠蛋白尿
有泡沫尿也不都是腎臟病
視頻來源：古美社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
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原標(biāo)題：《【健康辟謠】這些有關(guān)糖尿病的健康謠言，你中過多少？》
