蘋果排名第一，因?yàn)樘O果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。

　　排在蘋果之后的是杏，杏含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素A;

　　第三名：香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處;

　　第四名：黑莓，同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助;

　　第五名：藍(lán)莓是種特別的水果，多吃藍(lán)莓可減少尿路感染的幾率;

　　第六名：甜瓜，維生素A和C的含量都很高，是補(bǔ)充維生素的理想食品;

　　第七名：櫻桃，能幫助人保護(hù)心臟健康;

　　第八名：越橘，能幫助減少尿路感染的幾率;

　　第九名：葡萄柚，維生素C的含量很高;

　　第十名：紫葡萄，其類黃酮等物質(zhì)能對心臟提供三重保。

標(biāo)簽閱讀：

相關(guān)知識

世界公認(rèn)十大健康水果
世界公認(rèn)最健康10大水果排名
10大世界公認(rèn)最健康十大水果排行榜
世界公認(rèn)10大健康減肥法
全世界公認(rèn)最健康的作息時(shí)間表
世界公認(rèn)5大最健康減肥法
世界公認(rèn)十大健康水果 排名第一竟然是它？！
?順暢飲產(chǎn)品的作用（世界公認(rèn)十大健康飲料）
世界公認(rèn)十大健康食品
全球十大健康長壽水果排名 世界公認(rèn)的10種長壽果盤點(diǎn)

網(wǎng)址: 世界公認(rèn)的10大最健康的水果 http://m.u1s5d6.cn/newsview584025.html