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4款DIY美容花草茶瘦身一步到位

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 00:01

4款DIY美容花草茶瘦身一步到位

1、芍藥茶――手腳冰冷者適用

有些女性經(jīng)常感覺手腳冰冷，其實(shí)是因?yàn)樗齻兊难貉h(huán)不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進(jìn)血液循環(huán)，將體內(nèi)各處積聚的淤血排出體外。做法很簡(jiǎn)單，將15克野生曬干的芍藥跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量時(shí)，再放入生姜、棗和蜂蜜就可以。

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2、臘梅花茶

茶臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花7、8朵，沸水沖泡飲用即可。

3、薏米綠茶――消水毒

當(dāng)滯留體內(nèi)的水分變成毒素時(shí)，就很容易誘發(fā)浮腫，這時(shí)應(yīng)該多飲用能令身體變暖、排出身體多余水分的花草茶。薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣，為身體排毒，是不錯(cuò)的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時(shí)，加入綠茶，繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火，記得每天要喝三次。

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4、半夏茯苓茶――新陳代謝不暢適用

半夏和茯苓都痰滯有助于祛除痰滯和消化不良等現(xiàn)象，因此對(duì)于新陳代謝不暢，消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時(shí)候還可以加少許蜂蜜。但半夏辛散溫燥，服用者要根據(jù)個(gè)人情況來決定是否適合，而伏苓就平民化很多，我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料，茯苓補(bǔ)脾又利尿，還有降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣等效果，有些人習(xí)慣長(zhǎng)期食用。