花草茶，是一種最早起源于歐洲國家，慢慢傳入亞洲的茶飲品?；ú莶柚饕弦话闶歉鞣N花卉草植物，還有一些水果，由這些原料曬干制成。各種花草茶含有豐富的維生素，有機酸性物質(zhì)，對于人體的減肥有巨大功效，同時，對于一些疾病，如血脂血壓都有緩解。那么花草茶瘦身茶有哪些呢?

減肥花茶

1

檸檬馬鞭草。檸檬馬鞭草有點苦，如果實在不喜歡它的味道，可以在里面加一些蜂蜜，它可以減肥，促進(jìn)消化，便秘的時候也可以喝。孕婦最好不要喝。

有減肥功效的花茶

2

荷葉茶。荷葉茶自古以來就是減肥利器，它里面含有大量的纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，另外，它里面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。一般而言，荷葉茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就沒有減肥的功效了，每天都可以喝個幾杯。

有減肥功效的花茶

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大麥茶。提起大麥茶大家熟知的就是它的降暑，降血脂血壓的功效，它還有一個神奇的功效，就是可以消脂減肥，去油，助消化，這款茶的味道喝起來也比上面兩種要好得多，夏天的時候，可以泡一壺，從早喝到晚，既健康又減肥。

有減肥功效的花茶

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玫瑰茄。又名洛神花。這款茶即便沒有減肥美容作用，它也是一款非常好喝的花茶，酸酸甜甜的味道，加一些蜂蜜，真是非常美味。除了好喝之外，她的美容功能也是十分強大，可以減肥，養(yǎng)顏消斑，愛美的姑娘千萬不要錯過，另外，玫瑰茄和玫瑰放在一起，功效更明顯。

有減肥功效的花茶

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檸檬片。這里一般說的是干的檸檬片，但是效果更好一些的是新鮮的檸檬，檸檬有減肥的功效，但是更大的功效是它可以美白，每天早晨一杯檸檬水，美白效果非常好。如果害怕檸檬水太酸的話，那就加一些蜂蜜，蜂蜜也是美容圣品呢。

有減肥功效的花茶

飲茶禁忌

花草茶孕婦最好少喝或者不喝。

荷葉茶不要隨意與其他花茶搭配，要根據(jù)各自的功效來搭配，另外，有些朋友可能會對荷葉過敏，這也要注意。

3

大麥茶最好單獨泡，不要與其他茶葉搭配。

注意事項

上面介紹的一些茶飲，如荷葉茶，菊花茶，檸檬茶等等，都是比較常喝的，而且瘦身效果好的花草茶，這些花草茶市場上有銷售，自己也可以加工制作而成。一般花草茶瘦身茶都可以多種搭配泡制，但是有時候多種混雜也會產(chǎn)生副作用，所以大家泡制需要多加注意。

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