茉莉花減肥功效：

　　茉莉花茶具有降脂減肥的作用，久服能使肥胖者身材苗條。常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、通便利水之功效。此茶即有醇厚甘美的茯茶味，又有芬芳清雅的花香。

　　茉莉花減肥茶

　　1、茉莉花薰香茶

　　(1)先用開水將茉莉花和薰衣草一起沖泡5分鐘，然后取出茶渣，再加入蜂蜜攪勻飲用。

　　(2)茉莉花茶能幫助消化，薰衣草有舒神減壓的作用，搭配在一起不僅能促進(jìn)脂肪燃燒，還有助于提高睡眠質(zhì)量。

　　2、葛根茉莉茶

　　(1)茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。

　　(2)放入濾杯中，并沖入250ml90度熱水，待約10分鐘后，即可飲用。

　　(3)能補(bǔ)氣補(bǔ)血、消脂利水。

　　茉莉花茶的注意事項

　　1、不能過度飲用

　　過度的飲用茉莉花茶會使人感到饑餓嚴(yán)重著會出現(xiàn)頭暈的癥狀。飯后直接飲用也會影響腸胃的消化。

　　2、不能過量飲用

　　過量飲用茉莉花茶會引起缺鈣及缺鐵性貧血。對于女性朋友來說嚴(yán)重者會影響內(nèi)分泌混亂和月經(jīng)失調(diào)。

　　3、女性不宜在特殊時期飲用

　　女性朋友在特殊情況下是不宜過量的飲用茉莉花茶的。例如：月經(jīng)期、懷孕期、更年期等。

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