茉莉花茶的功效和作用是什么，可以減肥嗎 茉莉花茶的功效和作用主要有放松心情、抗氧化和抗衰老、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、利尿等，是否可以減肥，通常需要因人而異。如有疑問(wèn)，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行咨詢。1、放松心情：茉莉花茶的香氣有助于緩解緊張情緒，促進(jìn)心理健康。2、抗氧化和抗衰老：含有抗氧化劑可以幫助抵抗自由基，減緩細(xì)胞老化過(guò)程。3、促進(jìn)消化：具有溫和的消化促進(jìn)作用，可以幫助改善消化系統(tǒng)的功能。4、美容養(yǎng)顏：一定程度上有助于清潔皮膚，使皮膚更加光滑和有彈性。5、利尿：可以幫助排出體內(nèi)多余的水分，有助于減少水腫。若身體健康，適量喝茉莉花茶的同時(shí)，保持良好的飲食習(xí)慣，嚴(yán)格控制總熱量的攝入，使攝入的總熱量小于消耗的總熱量，可能可以減肥。若身體狀況欠佳，大量喝茉莉花茶，且高糖、高油飲食，攝入的總熱量遠(yuǎn)大于消耗的總熱量，可能不可以減肥。 趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲

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