核心提示：減肥期間可以適量喝茉莉花茶。茉莉花茶中含有的咖啡因能夠提高新陳代謝率，促進(jìn)脂肪燃燒，有助于減輕體重。此外，茉莉花茶還有助于降低食欲，減少食物攝入量，從而達(dá)到減肥的目的。如果存在失眠的問題，則不建議在睡

減肥期間可以適量喝茉莉花茶。

茉莉花茶中含有的咖啡因能夠提高新陳代謝率，促進(jìn)脂肪燃燒，有助于減輕體重。此外，茉莉花茶還有助于降低食欲，減少食物攝入量，從而達(dá)到減肥的目的。

如果存在失眠的問題，則不建議在睡前飲用茉莉花茶，以免導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

減肥人群需要控制好茉莉花茶的飲用量，避免過量飲用引起不適癥狀。同時(shí)還要注意飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

茉莉花泡水喝的功效
初春茶養(yǎng)生 首選茉莉花
孕婦也能喝的茉莉花香水，快來試試吧
白領(lǐng)養(yǎng)生：茉莉花+甜菊葉養(yǎng)精提神 熱薦8款花茶
喝什么茶可以減肥瘦肚子
同學(xué)你的健康養(yǎng)生美容瘦身清新酒店客棧待客下午茶茉莉花茶茶包
喝什么花茶對(duì)皮膚好
減肥喝什么茶管用
坐月子吃什么|坐月子可以喝花茶嗎
茉莉花花水在化妝品中的護(hù)膚功效和作用及副作用

網(wǎng)址: 減肥可以喝茉莉花茶嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview251656.html