春季養(yǎng)生茶飲，顧名思義，就是通過飲用具有養(yǎng)生功效的茶飲，來達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。在春季這個(gè)萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，選擇一款適合自己的養(yǎng)生茶飲，不僅可以滋養(yǎng)身體，還能起到預(yù)防疾病的作用。下面就來為大家介紹六款適合春季飲用的養(yǎng)生茶飲。

菊花枸杞茶圖片

1.菊花枸杞茶

材料：菊花、枸杞子適量。

做法：將菊花和枸杞子一起放入杯中，加入沸水沖泡即可。

功效：菊花枸杞茶有養(yǎng)肝、明目、補(bǔ)腎、益氣的功效。

玫瑰花茶圖片

2.玫瑰花茶

材料：玫瑰花適量。

做法：將玫瑰花放入杯中，加入沸水沖泡即可。

功效：玫瑰花茶有疏肝解郁、活血化瘀的功效。

茉莉花茶圖片

3.茉莉花茶

材料：茉莉花適量。

做法：將茉莉花放入杯中，加入沸水沖泡即可。

功效：茉莉花茶有理氣開郁、辟穢和中等功效，適合春季飲用。

紅棗枸杞姜茶圖片

4.紅棗枸杞姜茶

材料：紅棗、枸杞子、老姜適量。

做法：將紅棗、枸杞子、老姜一起放入鍋中，加入適量清水煮沸。

功效：紅棗枸杞姜茶有驅(qū)寒暖身、補(bǔ)血養(yǎng)顏等功效，適合體質(zhì)偏寒的春季飲用。

決明子菊花茶圖片

5.決明菊花茶

材料：決明子、菊花適量。

做法：將決明子和菊花一起放入杯中，加入沸水沖泡即可。

功效：決明菊花茶有清肝明目、潤(rùn)腸通便等功效，適合春季飲用。

西洋參紅棗茶圖片

6.西洋參紅棗茶

材料：西洋參片、紅棗適量。

做法：將西洋參片和紅棗一起放入杯中，加入沸水沖泡即可。

功效：西洋參紅棗茶有益氣養(yǎng)血、安神補(bǔ)腦等功效，適合春季飲用。

注意不同體質(zhì)的人適合的養(yǎng)生茶飲也不同，在選擇茶飲時(shí)，根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行選擇，飲用量要適度，不宜過量飲用。

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