眾所周知，舞蹈藝考主要考察考生的基本功和技巧功底，基本功習(xí)舞之人都有，但技術(shù)技巧就不得不提到舞蹈毯技，這也是藝考中比較重要的一項(xiàng)，那么，舞蹈藝考毯技內(nèi)容有哪些？下面就跟著小編一起來了解一下吧！

1、什么是毯技？

專業(yè)點(diǎn)講，毯技是通過巧妙的身體肌肉配合，完成地面翻滾、以手或其他支撐點(diǎn)的控制進(jìn)行騰空翻騰。舞蹈毯技是吸收了戲曲、雜技和體操的多元化課程，由于舞蹈本身的特殊性，經(jīng)過多年的發(fā)展。從美學(xué)角度出發(fā)，對(duì)毯技進(jìn)行藝術(shù)加工，形成了一套獨(dú)立而完整的舞蹈毯技課程。

講人話，毯技就是翻，各種翻，和翻沾邊的騰啊，躍啊，統(tǒng)稱毯技。想要舞蹈藝考拿到高分，就趕緊去練習(xí)吧！

2、舞蹈藝考生為何要學(xué)習(xí)毯技？

首先，扎實(shí)的毯功技術(shù)可以給自己的劇目增彩。其次，在各省的省考以及各大院校的校考當(dāng)中，都有獨(dú)立的技術(shù)技巧的考試環(huán)節(jié)，更有一些名牌藝術(shù)院校有單獨(dú)的跳、轉(zhuǎn)、翻組合考試和特殊技術(shù)的考試環(huán)節(jié)，扎實(shí)的毯功技術(shù)更具備觀賞性，可以使評(píng)委眼前一亮，獲得更高的考試分?jǐn)?shù)。

3、舞蹈毯技包含什么？

(1)身體素質(zhì)訓(xùn)練

柔韌、速度、力量、耐久力、靈敏度等。

(2)基本技術(shù)訓(xùn)練

支撐類、波浪類、倒立類、滾動(dòng)類、撲虎類、滾翻類、手翻類。

(3)空翻技術(shù)訓(xùn)練

側(cè)空翻、側(cè)空360度轉(zhuǎn)體、云里前空翻、團(tuán)身前空翻、團(tuán)身后空翻、折腰后空翻、分腿后空翻、直體后空翻、直體后空翻360度轉(zhuǎn)體等。

(4)其他技術(shù)訓(xùn)練

飛腳、旋子、砍身、掃堂、旋子360等。

4、如何進(jìn)行舞蹈毯技訓(xùn)練？

舞蹈毯技訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期的練習(xí)過程，在練習(xí)過程中，不能急于求成，要循序漸進(jìn)、穩(wěn)扎穩(wěn)打。由于藝考的特殊性，在練習(xí)過程中要盡量避免受傷，老師的正確指導(dǎo)和保護(hù)方法就尤其重要。

在上課時(shí)，由于學(xué)生的身體條件以及練習(xí)舞蹈的時(shí)間長(zhǎng)短不同，要做出針對(duì)性的調(diào)整。

以普高生和藝校生為例，普高生一般練習(xí)專業(yè)的舞蹈時(shí)間較短，在各地的練習(xí)過程中，很多沒有接觸過系統(tǒng)的毯技課，所以前期的練習(xí)應(yīng)注重基礎(chǔ)，打好根基才能有效的進(jìn)行后期空翻技術(shù)的練習(xí)。在練習(xí)當(dāng)中要選擇性練習(xí)，以此來達(dá)到考試時(shí)的穩(wěn)定性以及觀賞性。

但藝校生就所有不同了，藝校生有長(zhǎng)時(shí)間的系統(tǒng)舞蹈學(xué)習(xí)經(jīng)歷，身體靈敏度、柔韌度普遍好于普高生。但在各地的毯技教學(xué)當(dāng)中，大多接受的是戲曲毯技的教學(xué)，在觀賞性上稍有欠缺。所以首先應(yīng)規(guī)范動(dòng)作，進(jìn)而達(dá)到觀賞性，在學(xué)生原有的技術(shù)上，進(jìn)行更高難度的技術(shù)訓(xùn)練，以此來增加后期考試時(shí)的技術(shù)選擇性和技術(shù)難度。

總而言之，無論普高生還是藝考生，練好毯技、提高技術(shù)能力，都是必須的。

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