末末有話說

不知道說到“減肥”這個話題，大家有怎樣的感悟呢？這兩天因為疫情宅在家里，很多人都在朋友圈“哀嚎”胖了N斤。就連《健身環(huán)大冒險》市價都翻到三倍。對于“減肥”，我可是很有發(fā)言權(quán)的。原來的我其實特別的胖，上學(xué)期間實在難以忍受，就減肥瘦了40斤，也是很勵志了！

要問我是怎么瘦的，講真，就是吃的健康+多運動，我一點也不鼓勵節(jié)食減肥或者吃藥減肥。其實減肥不是目的，更重要的是幫我們養(yǎng)成健康的生活方式，這才是最重要的。對于少吃多運動，也不是希望大家做“苦行僧”，最重要的是和食物達成“和解”，開心的對待每一頓飯。

而恰巧最近有一款桌游，就能讓你在玩的過程中“云減肥”！它就是《再見了卡路里》。你可能會質(zhì)疑了，怎么玩?zhèn)€桌游就能減肥了？其實，這款桌游對于減肥的意義是能夠在游戲中啟發(fā)你，如何去平衡健康和快樂，平衡食物和運動，從游戲中，我們或許能找到一些快樂減肥的訣竅。

希望每個人都能開心快樂的獲得健康的身材，一起來看看下面游戲的簡介吧！

今天安利大家一款教你如何與卡路里戰(zhàn)斗的桌游—— 《再見了卡路里》（Consumption：Food and Choices）。它可不是什么糊弄人的“磚家”建議，而是由一位美國營養(yǎng)學(xué)家、注冊營養(yǎng)師Karen Knoblaugh女士參與主設(shè)計的一款以食物和營養(yǎng)為主題的游戲。

這位營養(yǎng)師希望能通過生動有趣、貼近現(xiàn)實的游戲，以一種客觀中立的方式讓玩家學(xué)到更多關(guān)于飲食的知識，了解自己的身體需求，讓人在享受美食與身體健康之間找到平衡點： 運動消耗與控制飲食缺一不可。

外賣重油重鹽重糖，哪有自己做的健康，所以得到一份健康合適的食譜，然后根據(jù)食譜上的配方，逛超市和農(nóng)貿(mào)市場買食材，再拿回家烹而食之是不錯的選擇。

每份食譜實際上也是一個獨立的任務(wù)，需要的食材不少，而一旦烹飪完成，會給你帶來大量的基礎(chǔ)分和一個技能。當(dāng)然，腹黑的玩家也可以趁人買入易腐爛的食材時，果斷搶走他人鐘愛的食譜，反正食譜是放不壞的。

不管吃什么、怎么吃，只是不停地攝入卡路里肯定有違健康生活的宗旨，所有還需要定期定量進行鍛煉，或是搞搞活動來幫助消化與排泄。每種運動都有一個圖標(biāo)種類，局末湊出的運動種類越多，能得到的分?jǐn)?shù)也就越高。

在這款以工人放置為體現(xiàn)的行動選擇，以及資源管理和成套收集為主要機制的游戲中，設(shè)計師采用了一個非常巧妙的設(shè)計讓玩家體驗到了平衡點的重要性：如果你沒有乖乖做菜照顧自己的胃，總是點一些披薩和油膩的中國菜外賣，就會被扣分；如果你善于烹飪但不愛運動，也會被扣分；如果狂吃海鮮、肉類、糖果，還會得營養(yǎng)過剩、糖尿病以及心臟疾病。只有兼顧運動和營養(yǎng)，并有所選擇和節(jié)制，才是游戲所推崇的健康生活方式。

《再見了卡路里》是一款難得的天生自帶代入感的策略游戲。主題接地氣、過程流暢不累贅，不燒腦，不確定性的占比恰當(dāng)好處。游戲個人版圖的兩種模式增加了重玩性與不同的代入感，從現(xiàn)實生活方式出發(fā)進行宏觀設(shè)計降低了理解門檻，讓平時對卡路里相當(dāng)執(zhí)著的小仙女也能很容易理解與接受。

而且游戲美工細(xì)致精美，非常貼合食物主題，邊看邊玩，很容易令人食指大動。游戲配件中僅食物指示物就達到了415個之多，外加41張食譜、48張活動卡、12張售罄卡、12張農(nóng)貿(mào)市場卡等其他指示物和骰子都能被完美收納，絕對物超所值。

當(dāng)一局《再見了卡路里》終了再回首時，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)自己竟烹飪了那么多美味佳肴，同時身體也感到了前所未有的健康和滿足。恭喜你！你已經(jīng)學(xué)會如何用合理的運動和健康的飲食，將“天敵”卡路里化為身體中的“正能量”了！

一個良好習(xí)慣的養(yǎng)成需要21天，擁有健康的生活方式將是受益終生的財富。游卡希望《再見了卡路里》，可以幫助大家改變當(dāng)前不健康的生活習(xí)慣，傳遞一種健康的生活理念。

《再見了卡路里》中文版已經(jīng)在新物集小程序開始眾籌，可點擊下方小程序名片進入 。 點擊進入【新物集】 跟我們 一起享用美食，燃燒卡路里吧！

此外，在“新物集”平臺預(yù)售的《再見了卡路里》中文版中，還額外為大家提供了全新食譜、全新目標(biāo)卡、配件升級和玩家個人Promo版圖等福利，并增加了《瘦身加油站》擴展，簡直像自助餐一樣一次能玩（吃）個夠本！返回搜狐，查看更多

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