紅網(wǎng)時刻10月6日訊（通訊員 姜旭彬）在你眼里健身房是個什么樣的地方？減肥的地方？鍛煉的地方？
在長沙，有一家隱藏著一家特別的“健身房”。別的健身房都是年輕人的天下，而這里卻是全齡人的地盤！會員的平均年齡為33歲，其中最高年齡的用戶高達76歲，最小的年齡用戶只有6歲。
潛藏在醫(yī)院里的“健身房”
這個頗受歡迎的“健身房”就是長沙華醫(yī)金良脊柱健康中心，占地面積1300平方米，可同時容納百余人在此做運動康復治療，寬敞明亮的康復大廳內(nèi)，有仿真場景的“腳踏機”、關(guān)節(jié)運動訓練儀、SET懸吊系統(tǒng)......
各種功能的運動康復設(shè)備擺放有序，這里用于運動康復的器材非常豐富，同時有專業(yè)康復治療師陪同“會員”做器械訓練，并根據(jù)“會員”運動反應(yīng)及時調(diào)整康復處方，非常安全，而且交流氣氛融洽，一些長期康復訓練的“會員”說這里的療效和服務(wù)比健身房還要好。
當然，脊柱康復中心的運動康復室與健身房相比，雖然同樣以運動康復為主要手段，但仍有本質(zhì)上的區(qū)別。運動康復中心是專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)，專門針對各種癱（偏癱、截癱、腦癱）、卒中、術(shù)后等肌骨功能障礙人群提供專業(yè)詳細、科學精準的評估與治療，在治療體系上內(nèi)容更加豐富。
每天早上九點，康復治療師們就開始把“會員”逐個帶到健身房，開始一天的訓練。訓練前，康復治療師會給所有人做身體健康狀況評估，畢竟這里的“會員”動輒六七十歲，還有十幾歲的學生。
檢查過后，康復治療師會根據(jù)每位“會員”的情況安排鍛煉項目，有的去爬小樓梯鍛煉關(guān)節(jié)；有的去蹬橢圓機鍛煉肌肉，每個人都會按照“教練”定制的訓練計劃有條不紊得做出各項脊椎康復訓練。
最重要的是，華醫(yī)金良脊柱健康中心學科專業(yè)建設(shè)完備、醫(yī)師團隊經(jīng)驗豐富，臨床醫(yī)療技術(shù)科室齊全，是集預防篩查、臨床診療、康復、調(diào)理于一體的脊柱健康醫(yī)療連鎖機構(gòu)。華醫(yī)金良以黎金良院長為學科帶頭人的核心脊椎康復醫(yī)療團隊，不僅擁有科班出身的中醫(yī)專科醫(yī)生，同時吸納了來自康復科、骨科、營養(yǎng)科等臨床經(jīng)驗豐富的跨學科醫(yī)生，與資深心理咨詢師組成多學科(MDT)康復醫(yī)療團隊，醫(yī)療服務(wù)范圍涵蓋青少年脊柱側(cè)彎、肌骨疼痛康復、形體矯正、產(chǎn)后康復等。在對疑難康復的重癥治療，特別是嚴重的脊柱側(cè)彎及脊源性內(nèi)科病等頑癥的功能障礙康復評估與治療有著豐富的經(jīng)驗。
華醫(yī)金良品牌創(chuàng)始人、核心技術(shù)專家——黎金良先生，擁有豐富的臨床經(jīng)驗及扎實的醫(yī)療技術(shù)功底，獨創(chuàng)的特色療法“金良整脊術(shù)”療效頗為顯著，曾是楊利偉、翟志剛等國家宇航員指定的康復專家。
在華醫(yī)金良，醫(yī)生和治療師團隊能夠評估每個人的身體情況，還能根據(jù)每個人的訓練狀態(tài)，隨時糾正姿態(tài)是否正確、運動量是否足夠、身體是否存在安全隱患等，并根據(jù)情況及時調(diào)整訓練方案，保證大家在安全的范圍內(nèi)達到最好的鍛煉效果。
止痛不是結(jié)束，康復才是開始
運動康復這個概念在普通老百姓心目中，一直是不是個很重視的概念，但是這個概念對于很多普通人的頸椎痛、腰椎痛、膝關(guān)節(jié)痛、肩痛，是個非常重要的治療方法，所以華醫(yī)金良的醫(yī)療團隊想通過運動康復教會大家如何通過自我的一點點手法的松解，加上正確的運動，通過“被動治療+主動訓練”的現(xiàn)代中醫(yī)疼痛康復手段就可以解決這方面的疼痛從而達到肌骨的康復。
平時頸肩腰腿痛的患者非常多，真正需要做手術(shù)的并不多，對于日常的姿態(tài)，體態(tài)，運動模式，運動方式有很大的關(guān)系。華醫(yī)金良倡導大家在日常生活中，有一個良好的姿態(tài)，良好的生活習慣，在生活中把自己的疼痛解決。
其實，肌骨康復遠沒有我們想像的那么簡單，它的作用對于骨科患者而言絕對是無可替代的，甚至和手術(shù)同等重要。例如對于關(guān)節(jié)置換手術(shù)病人來說，術(shù)后身體能夠恢復到什么程度，術(shù)后的康復鍛煉起到了至關(guān)重要的作用。在華醫(yī)金良脊柱健康中心，醫(yī)療團隊從康復宣教、肌肉鍛煉，測量基礎(chǔ)數(shù)據(jù)……都為脊柱康復做好了準備。
這間特殊的“健身房”不靠廣告靠療效，靠口碑在患者中的知名度越來越高。他們在這里訓練的每一步，都是為了迎接全新的社會生活。
懸吊系統(tǒng)（SET）運動治療技術(shù)助力康復訓練
懸吊系統(tǒng)利用懸吊的不穩(wěn)定性對患者做放松手法訓練，核心肌力的鍛煉，脊柱側(cè)彎的糾正，懸吊下的減重步行等。
在此基礎(chǔ)上，通過大量的臨床實踐，發(fā)展出全新的懸吊運動治療的體系，初期大量應(yīng)用于運動系統(tǒng)疾病尤其是慢性頸肩腰背疼痛的治療，以運動系統(tǒng)疾病得到持久的改善為目的，目前已經(jīng)進一步推廣用于腦卒中和其他神經(jīng)病的治療中，還用來達到兒童發(fā)展訓練以及健康體能運動的目的?，F(xiàn)在已證實運動組織的慢性疾病與身體的生理改變有關(guān)，如感覺和運動的控制能力失調(diào)以及肌力下降。最重要的改變包括：感覺和運動的控制能力失調(diào)；穩(wěn)定肌的力量和耐力降低；協(xié)同肌和拮抗肌的力量和耐力降低；肌肉萎縮；心血管功能減退。懸吊運動治療旨在恢復感覺和運動的控制能力、肌力、耐力及心血管功能以提高運動系統(tǒng)的整體功能。
除此之外，華醫(yī)金良提倡有效的恢復手段其實有很多種，不必拘泥于某種特定的形式。不過，通過某些奇特技巧起到的作用其實很有限，也不要讓它們本末倒置了。飲食、睡眠、壓力管理也是恢復的主要內(nèi)容，在做好這幾項的基礎(chǔ)上，才能讓你的訓練更上一層樓。
來源：紅網(wǎng)
作者：姜旭彬
編輯：陳亞男
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