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吃左旋肉堿，真的可以不運(yùn)動也能減嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月16日 22:26

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吃左旋肉堿，真的可以不運(yùn)動也能減嗎？

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吃左旋肉堿，真的可以不運(yùn)動也能減嗎？曾經(jīng)的治療情況和效果：吃左旋肉堿，真的可以不運(yùn)動也能減嗎？

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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吳云華河南省中醫(yī)院其他三級甲等

擅長：康復(fù)治療,兒童眩暈,維生素A過多病,惡性營養(yǎng)不良病

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健康指導(dǎo)：您好:左旋肉堿能夠有效促進(jìn)體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為能量,從而有效的減少體內(nèi)脂肪的富集,但是正常人每天對左旋肉堿的有效吸收量為五十毫克,過多的攝入左旋肉堿是不能被有效的吸收的,而且食用這類減肥藥物都是有很大副作用的也容易反彈

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譚玉瓊私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：錫塵肺,惡性營養(yǎng)不良病,維生素A過多病

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健康指導(dǎo)：吃左旋肉堿是比較健康的減肥方法，但是左旋肉堿只是運(yùn)動中脂肪燃燒的催化加，所以說如果您只是吃左旋肉堿但是不運(yùn)動的話，是沒有任何減肥作用的，并且飲食上也應(yīng)該控制，避免高能量高油脂的食物過分?jǐn)z入

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吳艷芳晉中市第二人民醫(yī)院其他三級乙等

擅長：果汁維生素C片,葡萄糖,魚肝油,藥酒,保健品

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健康指導(dǎo)：這種說法是非常不科學(xué)的左旋肉堿確實(shí)可以起到一定的促進(jìn)脂肪燃燒的作用那是左旋肉堿要發(fā)揮作用的話必須有一定強(qiáng)度的有氧運(yùn)動如果你的運(yùn)動本身是非常低的話單純的橫坐標(biāo)收錢也是起不到減肥的作用大，

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沈杉杉醫(yī)師三門峽市第三人民醫(yī)院內(nèi)科二級

擅長：過敏性紫癜腎炎,急性間質(zhì)性腎炎,急性腎衰竭,慢性腎...

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問題分析：左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸。脂肪要分解，需先把脂肪從皮下組織運(yùn)到線粒體再進(jìn)行有效地氧化分解，整個過程有很多影響因素，左旋肉堿只起脂肪“搬運(yùn)工”的角色，如果不運(yùn)動，氧化分解的能量不被消耗掉，最終還是會轉(zhuǎn)換成脂肪儲備起來。
意見建議：合理膳食加合理運(yùn)動，使消耗的能量大于本身產(chǎn)生的能量才能減肥，不要盲目的相信廣告和減肥類產(chǎn)品，國家從來沒有批準(zhǔn)過用左旋肉堿來作為減肥的藥物成分，目前國內(nèi)批準(zhǔn)的減肥藥物的成分只有奧利司他。至于如今市場上廣為銷售的左旋肉堿等，只能算是保健品成分。

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左旋肉堿可以減肥。因?yàn)樽笮鈮A是脂肪的運(yùn)載工具，當(dāng)人體劇烈運(yùn)動的時候，體內(nèi)的左旋肉堿不能滿足需要的時候，補(bǔ)充左旋肉堿，加快脂肪的新陳代謝速度，可以很快地達(dá)到減肥的目的，但前提是得進(jìn)行運(yùn)動。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

左旋肉堿可以減肥。適合成年人減肥，因?yàn)樽笮鈮A是脂肪的運(yùn)載工具，可以幫助體內(nèi)消耗脂肪，當(dāng)人體劇烈運(yùn)動的時候，體內(nèi)的左旋肉堿不能滿足需要的時候，補(bǔ)充左旋肉堿，加快脂肪的新陳代謝速度，可以很快地達(dá)到減肥的目的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

左旋肉堿泡騰片在醫(yī)學(xué)上的全稱是左旋肉堿格爾泡騰片。一般來說，左旋肉堿格爾泡騰片能在一定程度上促進(jìn)減肥，但實(shí)際的效果具有一定的差異性。具體分析如下：
左旋肉堿泡騰片的主要成分是左旋肉堿酒石酸鹽、丙酮酸鈣，可以在一定程度上燃燒氧化脂肪，進(jìn)而能在一定程度上起到一定的減肥效果。但是每個人的機(jī)體情況不一樣，進(jìn)而實(shí)際的減肥效果可能具有一定的差異性。建議患者按醫(yī)囑服用該藥物的同時，也注意合理控制飲食，避免進(jìn)食肥肉、炸雞等高脂肪、高熱量的食物。
此外，患者必要時也可以選擇吸脂術(shù)的方式進(jìn)行減肥，可以利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊抽吸出體外，進(jìn)而起到減肥的效果。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

可以的。左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，對人體無毒副作用，它的主要功能是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，能夠在減少身體脂肪，降低體重的同時不減少水分和肌肉，因此左旋肉堿能夠起到減肥的作用。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

左旋肉堿本身屬于一種減肥藥，但本身并不會直接起到減肥的作用。在運(yùn)動前1～2個小時服用左旋肉堿是最好的，可以有效的在運(yùn)動過程中加速脂肪燃燒，達(dá)到理想的減肥效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

左旋肉堿可以幫助體內(nèi)消耗脂肪達(dá)到減肥的效果。
當(dāng)人體劇烈運(yùn)動的時候，體內(nèi)的左旋肉堿不能滿足需要的時候，左旋肉堿是脂肪的運(yùn)載工具。補(bǔ)充左旋肉堿，加快脂肪的新陳代謝速度，可以很快地達(dá)到減肥的目的。但前提是得進(jìn)行運(yùn)動，左旋肉堿不是適合所有人，有一些肝臟和腎臟有疾病的人不適合用，而且有些水腫的患者也不適合用。