左旋肉堿巧搭配營養(yǎng)翻倍7天燃脂10斤有人說服用左旋肉堿可以快速甩掉身上的肥肉,有人卻說左旋肉堿對減肥一點用都沒有。那么,左旋肉堿到底能不能減肥呢?事實上左旋肉堿是脂肪代謝的必須物質(zhì),能夠加強身體對脂肪酸的利用,促進脂肪的燃燒。既然左旋肉堿具有燃燒脂肪的作用,為什么有的人吃了卻還是不減肥呢?這很大程度上是以為食物沒有搭配好,只有學(xué)會營養(yǎng)的合理搭配,才能讓左旋肉堿的減肥效果達到最大。那么,左旋肉堿要如何搭配才能讓減肥事半功倍呢?下面,小編就教你用左旋肉堿巧搭配,讓你營養(yǎng)翻倍,7天燃脂瘦身10斤。初級版:左旋肉堿+番茄紅素養(yǎng)顏消脂7天瘦8斤左旋肉堿:能夠加強脂肪酸的利用,促進脂肪的燃燒。營養(yǎng)來源:牛肉、羊肉以及左旋肉堿營養(yǎng)品。番茄紅素:番茄紅素可以減少細胞的損傷,起到養(yǎng)顏的效果。營養(yǎng)來源:西紅柿、葡萄、柚子等。推薦營養(yǎng)減肥食譜:早餐:水煮雞蛋1個,牛奶1杯,柚子2片。午餐:米飯1小碗,羊肉白菜湯1份,西紅柿1個。晚餐:菠菜粥1碗,涼拌生菜1份,葡萄10顆,左旋肉堿營養(yǎng)品適量。營養(yǎng)瘦身分析:羊肉、左旋肉堿營養(yǎng)劑可以幫助身體補充左旋肉堿,加強脂肪燃燒;在減肥的同時,補充適量番茄紅素,可以幫助女性養(yǎng)顏,保存紅潤氣色。但是番茄紅素在高溫時,其穩(wěn)定性會迅速降低,所以富含番茄紅素的食物最好生吃。加強版:左旋肉堿+膳食纖維7天燃脂10斤左旋肉堿:能夠加強脂肪酸的利用,促進脂肪的燃燒。營養(yǎng)來源:牛肉、羊肉以及左旋肉堿營養(yǎng)品。膳食纖維:增強飽腹感,促進腸胃蠕動。營養(yǎng)來源:粗糧、水果、蔬菜和魔芋。推薦營養(yǎng)減肥食譜:早餐:水煮雞蛋1個,全麥面包1片,蘋果1個。午餐:米飯150克,西紅柿燉牛腩1份,香蕉1跟,魔芋茶1杯,左旋肉堿營養(yǎng)品適量。晚餐:玉米粥1碗,香菇油菜1份,涼拌菜花1份。營養(yǎng)瘦身分析:牛腩、左旋肉堿營養(yǎng)劑可以幫助身體補充左旋肉堿,加強脂肪燃燒;玉米粥、油菜和菜花都含有豐富的膳食纖維,能夠增強飽腹感。相關(guān)鏈接:左旋肉堿究竟是個什么“堿”?左旋肉堿,說起來比較繞口,顧名思義,就是從肉中發(fā)現(xiàn)的一種物質(zhì),而左旋是一個化學(xué)術(shù)語,就像我們?nèi)说淖笥沂?是一種結(jié)構(gòu)類型。早在1905年,兩位俄國生理學(xué)家Gulewitsch和Krimberg就從動物肌肉中發(fā)現(xiàn)和提取了肉堿。1927年,Tomita和Sendju證實了左旋肉堿的化學(xué)結(jié)構(gòu),學(xué)名叫做3-羥基-4-N-三甲基-氨基丁酸。左旋肉堿為人體代謝所必需,是食物的組成部分。一

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