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張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲檸檬水營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些"檸檬水的第一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是能夠開胃健脾，因?yàn)闄幟屎绕饋?lái)酸酸的，其中富含有的有機(jī)酸，能夠很好的促進(jìn)口中唾液和消化液的分泌，因此對(duì)于食欲不振、消化不良的人，如果適當(dāng)?shù)暮葯幟仕?，都有著很好的增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化功能的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。第二個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是能夠生津解暑，因此對(duì)于暑熱傷津、中暑煩渴，如果適當(dāng)?shù)暮葯幟仕?，都能夠有著很好的生津解暑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。第三個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就是能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素C，在抗氧化、清除自由基、抗衰老方面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)非常的明顯。"柳鵬主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第21蜂蜜檸檬水的功效蜂蜜指蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，經(jīng)過(guò)充分的釀造，儲(chǔ)藏在巢脾內(nèi)的一種甜物質(zhì)，是植物生命的精華，檸檬是經(jīng)常吃的一種水果。蜂蜜檸檬水一般指60℃以下的蜂蜜檸檬水溶液，因?yàn)樗疁剡^(guò)高會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分，蜂蜜檸檬水對(duì)機(jī)體有一定的功效：1、潤(rùn)腸通便：建議早上一杯蜂蜜檸檬水，不要空腹飲用，建議在早飯后，因?yàn)榭崭癸嬘脮?huì)刺激胃酸分泌，引起胃腸道不適；2、延緩衰老、美容美顏：檸檬中含有豐富的維C可以起到抗氧化的作用，從而達(dá)到清除多余自由基，延緩衰老的作用；蜂蜜中的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、有機(jī)酸、微量元素，還可以起到滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)的作用，使皮膚細(xì)膩光滑而富有彈性；3、增強(qiáng)機(jī)體免疫力：蜂蜜檸檬水中的維C含量比較豐富；4、促進(jìn)消化：蜂蜜檸檬水可以促進(jìn)胃酸分泌從而起到促進(jìn)消化的作用。并不是所有的人群都適合喝，對(duì)于胃酸分泌過(guò)多的人群以及血糖高的人群要注意蜂蜜檸檬水的飲用量，還有沖泡的時(shí)候注意控制水溫，在60℃以下的水溫可以保證蜂蜜檸檬水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不被破壞。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲喝蜂蜜檸檬水有什么好處"喝蜂蜜檸檬水的好處：1、能夠生津解暑，對(duì)于暑熱傷津、中暑煩渴、口干的人，如果適當(dāng)喝蜂蜜檸檬水有很好的生發(fā)口中津液、解除暑熱的好處。2、能夠調(diào)補(bǔ)脾胃，對(duì)于脾胃虛弱所造成的食欲不振、消化不良、脘腹虛痛的人，如果適當(dāng)喝蜂蜜檸檬水有很好的調(diào)補(bǔ)脾胃的好處。3、能夠潤(rùn)腸通便，對(duì)于腸燥便秘、排便困難的人，如果適當(dāng)喝蜂蜜檸檬水有很好的潤(rùn)腸通便的好處。"朱海燕副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲蜂蜜檸檬水對(duì)胎兒好嗎"蜂蜜檸檬水，只要適量喝不會(huì)對(duì)胎兒有什么不利。蜂蜜有助于通便潤(rùn)腸，也有潤(rùn)肺止咳的作用，還含有各種維生素和微量元素。檸檬水的主要成分是檸檬酸，以及各種維生素。因?yàn)樗鼘儆谒嵝燥嬃?，如果胃酸過(guò)多或者患有胃潰瘍之類疾病的患者最好就不要喝檸檬水，因?yàn)闄幟仕胸S富的維生素C，可以提高身體的免疫功能和抵抗力，也有加速傷口愈合、清新口氣的作用。所以懷孕以后只要胃口比較好，沒有消化系統(tǒng)疾病，是可以喝蜂蜜檸檬水的，可以提高機(jī)體免疫力，對(duì)胎兒有好處的。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲蜂蜜檸檬水在什么時(shí)間段喝最好蜂蜜檸檬水在以下幾個(gè)時(shí)間段喝最好：1、晨起：經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠，在晨起的時(shí)候，身體往往會(huì)缺乏水分，此時(shí)適當(dāng)喝蜂蜜檸檬水，能為機(jī)體補(bǔ)充一定的水分，同時(shí)蜂蜜檸檬水還能很好地機(jī)械性刺激腸道蠕動(dòng)，也有一定的潤(rùn)滑腸道功效。如果在早晨空腹?fàn)顟B(tài)下適當(dāng)喝蜂蜜檸檬水，能促進(jìn)糞便的排出，有助于養(yǎng)成早晨起床后排除大便的好習(xí)慣；2、兩餐之間：在兩餐之間，身體的血糖往往處于比較低的狀態(tài)，尤其是血糖不穩(wěn)定的人，很容易發(fā)生低血糖反應(yīng)，如果在兩餐之間適當(dāng)喝蜂蜜檸檬水，為機(jī)體補(bǔ)充一定的糖分，在平穩(wěn)血糖、預(yù)防低血糖方面的好處也非常明顯。王海豐副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院三甲蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食用功能"蜂蜜具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)虛潤(rùn)肺、解毒、調(diào)和諸藥的功效。另外，蜂蜜還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用作用，比如保護(hù)肝臟。因?yàn)樗胸S富的果糖，能被人體直接吸收和利用。對(duì)于身體虛弱者，可以適當(dāng)飲用蜂蜜調(diào)理身體。有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)于有口臭、慢性感染，可以經(jīng)常飲用蜂蜜水，對(duì)口腔有殺菌治療作用。經(jīng)常食用蜂蜜，有效改善身體的睡眠質(zhì)量。另外，可以增強(qiáng)身體免疫力。身體免疫力低下者，可以經(jīng)常飲用蜂蜜。因?yàn)槠渚哂袧?rùn)燥止咳的作用，對(duì)于出現(xiàn)咽喉疼痛、咳嗽者，能夠有效緩解癥狀。根據(jù)蜂蜜的品種不同，對(duì)身體的治療也有不同的作用，比如棗花蜜，對(duì)于睡眠改善都有良好的作用。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎"蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高：1、蜂蜜當(dāng)中含有豐富的碳水化合物就是糖分，能夠?yàn)闄C(jī)體快速提供能量，在恢復(fù)體力、緩解疲勞方面的作用非常明顯。2、從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講能夠調(diào)補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸通便，對(duì)于脾虛所導(dǎo)致的食欲不振、腹痛腹脹、消化不良、便秘的人，適當(dāng)食用蜂蜜有很好的調(diào)補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸通便的作用。3、能夠潤(rùn)膚生肌、解毒除風(fēng)，對(duì)于潰瘍不斂、風(fēng)疹瘙癢的人，適當(dāng)食用蜂蜜有很好的潤(rùn)膚生肌、解毒除風(fēng)的作用。"汪晨主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國(guó)第43喝蜂蜜檸檬水對(duì)于皮膚有什么好處蜂蜜檸檬水的主要成分是蜂蜜和檸檬配成的水溶液。檸檬是一種水果，含有豐富的維生素C，維生素C可以調(diào)節(jié)色素代謝，所以檸檬常作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含有豐富的維生素C，可以減少色素斑、雀斑的發(fā)生，可以減少色素的沉著。 蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然的滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。蜂蜜含有大量的維生素、微量元素，有益人體健康。還含有果糖、葡萄糖、淀粉酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便的作用。 因?yàn)榉涿劭梢酝ū?，消化道通暢也有利于人體健康。檸檬蜂蜜水是一個(gè)保健品，而不是一個(gè)治療藥物，只能起到一種保健作用，達(dá)不到治療的效果。楊新鳴主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲來(lái)月經(jīng)可以喝蜂蜜檸檬水嗎"來(lái)月經(jīng)可以喝蜂蜜檸檬水，在月經(jīng)期間需要特別注意飲食飲料的攝入量和成分。吃東西是為了保護(hù)身體，所以不能因?yàn)楹群统缘臇|西而影響月經(jīng)量、月經(jīng)期的延長(zhǎng)。蜂蜜喝了以后進(jìn)入體內(nèi)代謝可以分解為含有一定弱雌激素樣作用的物質(zhì)，其可以有一定的保護(hù)各器官的代謝的好處。檸檬含有較多維生素C，其具有抗壞血病的作用。維生素C還有促進(jìn)身體對(duì)鐵劑的吸收，改善貧血幫助身體結(jié)構(gòu)的恢復(fù)。如有傷口的人可以促進(jìn)傷口修復(fù)，檸檬水還可以抗氧化的有利于身體應(yīng)對(duì)自由基的損害作用，，也還可以有美白、養(yǎng)膚的好處。"孫瑛主任醫(yī)師哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院三甲來(lái)月經(jīng)可不可以喝蜂蜜檸檬水"來(lái)月經(jīng)可以喝蜂蜜檸檬水，但是最好喝常溫的，不能喝從冰箱里拿出來(lái)的檸檬水，以免引起著涼引起腹痛、腹瀉等。檸檬中含有豐富的維生素C，在月經(jīng)期食用可以增強(qiáng)身體抵抗力。檸檬中的檸檬酸還可以美白、濕潤(rùn)皮膚；蜂蜜可以潤(rùn)腸通便，預(yù)防經(jīng)期便秘；蜂蜜檸檬水酸甜可口，可以促進(jìn)消化，增加食欲等。在月經(jīng)期喝蜂蜜檸檬水對(duì)身體有很多好處，但是不能過(guò)量服用，以免過(guò)酸引起胃部不適。蜂蜜含糖量比較高，如果經(jīng)常血糖高，最好不要喝蜂蜜水，容易加重高血糖。月經(jīng)期注意腹部保暖，最好多喝紅糖水，可以促進(jìn)淤血排出，預(yù)防痛經(jīng)等。"

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