美咯

吃苦瓜怎么減肥

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（男，58歲）爸爸在減肥，不想服用對(duì)身體有傷害的藥物，也不愿意進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，別人推薦苦瓜可以減肥，我就買了很多苦瓜，但是不知道用什么方法好。我吃苦瓜怎么減肥？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：可以將苦瓜炸成汁喝，但是味道比較的苦，也可以涼拌苦瓜，涼拌的時(shí)候稍微用鹽水腌一下就能減少苦味，苦瓜炒雞蛋也能減肥，炒的時(shí)候加一點(diǎn)糖減少苦味，可以豬肝炒苦瓜?？喙喜粌H可以減肥，還能降低血壓降低血糖，對(duì)腹部肥胖的人效果更好，苦瓜減肥的效果相對(duì)來(lái)說(shuō)慢一點(diǎn)。

2022-04-07 17:30:14

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