青島育兒網(wǎng)為大家解答拔罐減肥后的飲食注意事項(xiàng)問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)看看吧O(∩_∩)O...

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The Beginning

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　　了解到拔罐減肥的人們都明白，拔罐減肥期間如果搭配飲食效果會(huì)更加明顯。其實(shí)，拔罐減肥后如果要長(zhǎng)久保持效果，還是需要配合飲食調(diào)節(jié)的。

>>>拔罐減肥的人群和穴位以及效果

　　拔罐減肥后在飲食上的注意事項(xiàng)：

　?、侔喂逌p肥后一定要天天上馬桶，便秘的毛病不能再有。提醒一句：如果你在拔罐前就時(shí)常便秘，那么拔罐減肥還是暫緩，因?yàn)楸忝夭唤鉀Q，減肥很難成功，所以要先調(diào)理便秘問(wèn)題再去拔罐。

　　②拔罐過(guò)后的任何時(shí)候，都不要暴飲暴食，無(wú)論是假日還是酒會(huì)，否則脂肪一定會(huì)再來(lái)找你。

　?、矍屑伤叭r(shí)不吃喝任何東西，這是把減肥反彈扼殺在襁褓中最首要的一條。這條也就規(guī)定了晚餐的時(shí)間，即晚餐與睡覺(jué)之間一定要間隔三小時(shí)。

　　④晚餐禁吃：甜品、高淀粉類，辛辣、油炸之物、以及高鹽的食物?？傊澄锴宓瓰樯?。

　　溫馨提醒：拔罐減肥期間的飲食調(diào)節(jié)非常重要，但不能因此選擇節(jié)食。可以盡可能選擇低熱量的營(yíng)養(yǎng)食物。減肥一定是在保證健康的前提下進(jìn)行的。

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THE END

人生如落葉，順應(yīng)自然，隨遇而安，

一切均需隨時(shí)，隨地，隨便，更需隨緣。

不為外界的干擾而自尋煩惱，不為外力的侵蝕而自棄，

應(yīng)像落葉一樣，用自己的一生閃現(xiàn)出四季不同的色彩。

偉大人物的最明顯標(biāo)誌，就是他堅(jiān)強(qiáng)的意誌，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會(huì)有絲毫的改變，而終於克服障礙，以達(dá)到期望的目的?！獝?ài)迪生

所屬專題:拔罐 飲食 晚餐 注意 

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