?瘦身:中醫(yī)減肥有妙招：拔罐法： 人體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)20%以上時(shí)，即稱為肥胖病。成人標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-1]×0.9、兒童標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=年齡×2+8…

?瘦身:中醫(yī)減肥有妙招：拔罐法：
人體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)20%以上時(shí)，即稱為肥胖病。成人標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-1]×0.9、兒童標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=年齡×2+8。肥胖病常見(jiàn)于40歲以上的成人。

傳統(tǒng)中醫(yī)古代文獻(xiàn)雖無(wú)減肥專論，但有關(guān)脾胃運(yùn)化理論，氣血理論從生理病理對(duì)于肥胖的原理有著辨證論述。過(guò)食肥甘厚味，由脾胃運(yùn)化，變?yōu)橹啵e蓄體內(nèi)，或變?yōu)樘禎褡枞麣鈾C(jī)。說(shuō)明了肥胖與脾胃的關(guān)系。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的保健減肥方法對(duì)單純性肥胖有效，對(duì)遺傳性肥胖目前尚無(wú)顯效方法。

拔罐操作

1.中陽(yáng)亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖，胃納亢進(jìn)，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。

治療：清胃瀉火。

取穴：饑點(diǎn)、胃俞、肺俞等穴及陽(yáng)池、三焦俞等穴。

操作：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴（耳屏前面中點(diǎn)，外鼻穴下方），饑點(diǎn)可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗(yàn)效穴。單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽(yáng)池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對(duì)于減肥（包括其它減肥法）出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。

2.痰濕阻滯者癥狀為體質(zhì)肥胖或伴見(jiàn)嗜睡，易疲倦，納差，口淡無(wú)味，女子月經(jīng)少或閉經(jīng)，男子陽(yáng)瘺，舌胖齒痕，脈沉或滑等癥。

治療：法濕化痰。

取穴：耳穴內(nèi)分泌、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。

操作：耳壓內(nèi)分泌、腎上腺穴點(diǎn)，取中樞神經(jīng)對(duì)內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用之義。體穴可結(jié)合用單罐法走罐，施術(shù)15～20分鐘，取健脾祛濕化痰的作用。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)減肥的方法是今人在經(jīng)絡(luò)臟腑學(xué)說(shuō)上加以推理的臨床運(yùn)用，多采用瀉法則寓意于抑制攝食功能，或調(diào)節(jié)脾胃亢進(jìn)狀態(tài)以達(dá)到減肥目的。這里不應(yīng)否認(rèn)這些療法具有的心理及暗示的作用，基于病人減肥心切：這些療法起到了一個(gè)暗示療法作用，通過(guò)病人饑時(shí)或餐前的操作，起到提示病人自覺(jué)控制食量的心理效應(yīng)，同時(shí)也確實(shí)引起下丘腦攝食中樞的調(diào)節(jié)反應(yīng)。

隨著夏天的到來(lái)，各種針灸按摩減肥場(chǎng)所又開始活躍起來(lái)了，通過(guò)各種玄虛、誘人的承諾吸引無(wú)數(shù)急于求成的人們――能讓你輕松快速減肥。它真的能有效減肥么？秀體體重管理咨詢師為我們進(jìn)行深度分析針灸按摩的是與非。

忽悠人的招數(shù)

針灸按摩都借助神奇的中醫(yī)治病原理，直接嫁接到減肥上，并深信在減肥的土壤上同樣水土適應(yīng)：按摩能疏活經(jīng)絡(luò)，可能達(dá)到理順氣血、調(diào)整內(nèi)臟平衡，而間接地抑制食欲，或改善脂肪、肌肉的代謝功能，起到減肥的作用。原理是用針灸刺激相應(yīng)穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整內(nèi)分泌和肌體平衡，由內(nèi)而外地治療。

揭露謊言

按摩通過(guò)外力刺激身體的相應(yīng)部位，進(jìn)而改善身體經(jīng)絡(luò)，以期起到相應(yīng)的作用。但是通過(guò)按摩控制體重和減肥，就不是“同理可得”這么簡(jiǎn)單了。當(dāng)然，我也不反對(duì)按摩對(duì)身體和皮膚有好處，它是消除疲勞和放松的好辦法.但要說(shuō)這可以減肥，還沒(méi)有真正說(shuō)得通的道理，這些歪門邪道的說(shuō)法迎合的是一部分人的胃口，有些想輕輕松松，不費(fèi)力地就減肥的心理，最終達(dá)到其商業(yè)目的。

同樣，針灸是一種具有古老歷史的防病、治病的方式。對(duì)于很多通過(guò)針灸減肥有所收獲的人來(lái)說(shuō)，幾乎都有痛苦的飲食經(jīng)歷，因?yàn)樗饕褪峭ㄟ^(guò)刺激經(jīng)絡(luò)縮小食欲，或厭食的感覺(jué)才達(dá)到快速的目的。至于改善新陳代謝，理順氣血，即使有這種功能也需要很長(zhǎng)一段時(shí)間逐漸的調(diào)理后，才可能有效果。如果以犧牲食欲和健康來(lái)獲取短期的減肥效果，好像有點(diǎn)得不償失，并且也不可能長(zhǎng)期堅(jiān)持，且反彈。

事實(shí)上，每一種針灸按摩減肥期間都要求節(jié)食或高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，這些號(hào)稱是“非常有必要”的輔助方法。誰(shuí)不想躺在按摩床上，放松一個(gè)小時(shí)，就可以達(dá)到減肥的效果呢？但沒(méi)有飲食方面的調(diào)整，也沒(méi)有運(yùn)動(dòng)；沒(méi)有能量的控制，也沒(méi)有能量的消耗，哪能減脂呢！對(duì)不起，這些東西不管用。

我們建議你尊重健康，不要花費(fèi)那些無(wú)的錢和時(shí)間，從合理的飲食和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)開始吧，這種看似簡(jiǎn)單的方法是最有效的，你需要做的僅僅是慢下來(lái)，減肥。

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