?瘦身:中醫(yī)減肥有妙招：拔罐法： 人體內(nèi)脂肪積聚過多，體重超過標準20%以上時，即稱為肥胖病。成人標準體重(kg)=[身高(cm)-1]×0.9、兒童標準體重(kg)=年齡×2+8…

?瘦身:中醫(yī)減肥有妙招：拔罐法：
人體內(nèi)脂肪積聚過多，體重超過標準20%以上時，即稱為肥胖病。成人標準體重(kg)=[身高(cm)-1]×0.9、兒童標準體重(kg)=年齡×2+8。肥胖病常見于40歲以上的成人。

傳統(tǒng)中醫(yī)古代文獻雖無減肥專論，但有關脾胃運化理論，氣血理論從生理病理對于肥胖的原理有著辨證論述。過食肥甘厚味，由脾胃運化，變?yōu)橹啵e蓄體內(nèi)，或變?yōu)樘禎褡枞麣鈾C。說明了肥胖與脾胃的關系。

傳統(tǒng)醫(yī)學的保健減肥方法對單純性肥胖有效，對遺傳性肥胖目前尚無顯效方法。

拔罐操作

1.中陽亢盛者癥狀為體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數(shù)。

治療：清胃瀉火。

取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。

操作：減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓饑點穴（耳屏前面中點，外鼻穴下方），饑點可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗效穴。單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關，上述要穴特別是對于減肥（包括其它減肥法）出現(xiàn)的饑餓感等反應有調和作用。

2.痰濕阻滯者癥狀為體質肥胖或伴見嗜睡，易疲倦，納差，口淡無味，女子月經(jīng)少或閉經(jīng)，男子陽瘺，舌胖齒痕，脈沉或滑等癥。

治療：法濕化痰。

取穴：耳穴內(nèi)分泌、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。

操作：耳壓內(nèi)分泌、腎上腺穴點，取中樞神經(jīng)對內(nèi)分泌有調節(jié)作用之義。體穴可結合用單罐法走罐，施術15～20分鐘，取健脾祛濕化痰的作用。

傳統(tǒng)醫(yī)學減肥的方法是今人在經(jīng)絡臟腑學說上加以推理的臨床運用，多采用瀉法則寓意于抑制攝食功能，或調節(jié)脾胃亢進狀態(tài)以達到減肥目的。這里不應否認這些療法具有的心理及暗示的作用，基于病人減肥心切：這些療法起到了一個暗示療法作用，通過病人饑時或餐前的操作，起到提示病人自覺控制食量的心理效應，同時也確實引起下丘腦攝食中樞的調節(jié)反應。

隨著夏天的到來，各種針灸按摩減肥場所又開始活躍起來了，通過各種玄虛、誘人的承諾吸引無數(shù)急于求成的人們――能讓你輕松快速減肥。它真的能有效減肥么？秀體體重管理咨詢師為我們進行深度分析針灸按摩的是與非。

忽悠人的招數(shù)

針灸按摩都借助神奇的中醫(yī)治病原理，直接嫁接到減肥上，并深信在減肥的土壤上同樣水土適應：按摩能疏活經(jīng)絡，可能達到理順氣血、調整內(nèi)臟平衡，而間接地抑制食欲，或改善脂肪、肌肉的代謝功能，起到減肥的作用。原理是用針灸刺激相應穴位，疏通經(jīng)絡，調整內(nèi)分泌和肌體平衡，由內(nèi)而外地治療。

揭露謊言

按摩通過外力刺激身體的相應部位，進而改善身體經(jīng)絡，以期起到相應的作用。但是通過按摩控制體重和減肥，就不是“同理可得”這么簡單了。當然，我也不反對按摩對身體和皮膚有好處，它是消除疲勞和放松的好辦法.但要說這可以減肥，還沒有真正說得通的道理，這些歪門邪道的說法迎合的是一部分人的胃口，有些想輕輕松松，不費力地就減肥的心理，最終達到其商業(yè)目的。

同樣，針灸是一種具有古老歷史的防病、治病的方式。對于很多通過針灸減肥有所收獲的人來說，幾乎都有痛苦的飲食經(jīng)歷，因為它主要就是通過刺激經(jīng)絡縮小食欲，或厭食的感覺才達到快速的目的。至于改善新陳代謝，理順氣血，即使有這種功能也需要很長一段時間逐漸的調理后，才可能有效果。如果以犧牲食欲和健康來獲取短期的減肥效果，好像有點得不償失，并且也不可能長期堅持，且反彈。

事實上，每一種針灸按摩減肥期間都要求節(jié)食或高強度的運動，這些號稱是“非常有必要”的輔助方法。誰不想躺在按摩床上，放松一個小時，就可以達到減肥的效果呢？但沒有飲食方面的調整，也沒有運動；沒有能量的控制，也沒有能量的消耗，哪能減脂呢！對不起，這些東西不管用。

我們建議你尊重健康，不要花費那些無的錢和時間，從合理的飲食和規(guī)律的運動開始吧，這種看似簡單的方法是最有效的，你需要做的僅僅是慢下來，減肥。

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