瘦身:中醫(yī)減肥有妙招:拔罐法
?瘦身:中醫(yī)減肥有妙招:拔罐法: 人體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多,體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)20%以上時(shí),即稱為肥胖病。成人標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-1]×0.9、兒童標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=年齡×2+8…
?瘦身:中醫(yī)減肥有妙招:拔罐法:
人體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多,體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)20%以上時(shí),即稱為肥胖病。成人標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-1]×0.9、兒童標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=年齡×2+8。肥胖病常見(jiàn)于40歲以上的成人。
傳統(tǒng)中醫(yī)古代文獻(xiàn)雖無(wú)減肥專論,但有關(guān)脾胃運(yùn)化理論,氣血理論從生理病理對(duì)于肥胖的原理有著辨證論述。過(guò)食肥甘厚味,由脾胃運(yùn)化,變?yōu)橹啵e蓄體內(nèi),或變?yōu)樘禎褡枞麣鈾C(jī)。說(shuō)明了肥胖與脾胃的關(guān)系。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的保健減肥方法對(duì)單純性肥胖有效,對(duì)遺傳性肥胖目前尚無(wú)顯效方法。
拔罐操作
1.中陽(yáng)亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖,胃納亢進(jìn),善食多肌,面赤,苔多膩,舌質(zhì)紅,脈滑數(shù)。
治療:清胃瀉火。
取穴:饑點(diǎn)、胃俞、肺俞等穴及陽(yáng)池、三焦俞等穴。
操作:減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴(耳屏前面中點(diǎn),外鼻穴下方),饑點(diǎn)可使胃脘脹滿,食欲減低,系減肥之經(jīng)驗(yàn)效穴。單罐法留罐肺俞,是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽(yáng)池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān),上述要穴特別是對(duì)于減肥(包括其它減肥法)出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。
2.痰濕阻滯者癥狀為體質(zhì)肥胖或伴見(jiàn)嗜睡,易疲倦,納差,口淡無(wú)味,女子月經(jīng)少或閉經(jīng),男子陽(yáng)瘺,舌胖齒痕,脈沉或滑等癥。
治療:法濕化痰。
取穴:耳穴內(nèi)分泌、腎上腺,體穴三焦俞、脾俞等。
操作:耳壓內(nèi)分泌、腎上腺穴點(diǎn),取中樞神經(jīng)對(duì)內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用之義。體穴可結(jié)合用單罐法走罐,施術(shù)15~20分鐘,取健脾祛濕化痰的作用。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)減肥的方法是今人在經(jīng)絡(luò)臟腑學(xué)說(shuō)上加以推理的臨床運(yùn)用,多采用瀉法則寓意于抑制攝食功能,或調(diào)節(jié)脾胃亢進(jìn)狀態(tài)以達(dá)到減肥目的。這里不應(yīng)否認(rèn)這些療法具有的心理及暗示的作用,基于病人減肥心切:這些療法起到了一個(gè)暗示療法作用,通過(guò)病人饑時(shí)或餐前的操作,起到提示病人自覺(jué)控制食量的心理效應(yīng),同時(shí)也確實(shí)引起下丘腦攝食中樞的調(diào)節(jié)反應(yīng)。
隨著夏天的到來(lái),各種針灸按摩減肥場(chǎng)所又開始活躍起來(lái)了,通過(guò)各種玄虛、誘人的承諾吸引無(wú)數(shù)急于求成的人們――能讓你輕松快速減肥。它真的能有效減肥么?秀體體重管理咨詢師為我們進(jìn)行深度分析針灸按摩的是與非。
忽悠人的招數(shù)
針灸按摩都借助神奇的中醫(yī)治病原理,直接嫁接到減肥上,并深信在減肥的土壤上同樣水土適應(yīng):按摩能疏活經(jīng)絡(luò),可能達(dá)到理順氣血、調(diào)整內(nèi)臟平衡,而間接地抑制食欲,或改善脂肪、肌肉的代謝功能,起到減肥的作用。原理是用針灸刺激相應(yīng)穴位,疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)整內(nèi)分泌和肌體平衡,由內(nèi)而外地治療。
揭露謊言
按摩通過(guò)外力刺激身體的相應(yīng)部位,進(jìn)而改善身體經(jīng)絡(luò),以期起到相應(yīng)的作用。但是通過(guò)按摩控制體重和減肥,就不是“同理可得”這么簡(jiǎn)單了。當(dāng)然,我也不反對(duì)按摩對(duì)身體和皮膚有好處,它是消除疲勞和放松的好辦法.但要說(shuō)這可以減肥,還沒(méi)有真正說(shuō)得通的道理,這些歪門邪道的說(shuō)法迎合的是一部分人的胃口,有些想輕輕松松,不費(fèi)力地就減肥的心理,最終達(dá)到其商業(yè)目的。
同樣,針灸是一種具有古老歷史的防病、治病的方式。對(duì)于很多通過(guò)針灸減肥有所收獲的人來(lái)說(shuō),幾乎都有痛苦的飲食經(jīng)歷,因?yàn)樗饕褪峭ㄟ^(guò)刺激經(jīng)絡(luò)縮小食欲,或厭食的感覺(jué)才達(dá)到快速的目的。至于改善新陳代謝,理順氣血,即使有這種功能也需要很長(zhǎng)一段時(shí)間逐漸的調(diào)理后,才可能有效果。如果以犧牲食欲和健康來(lái)獲取短期的減肥效果,好像有點(diǎn)得不償失,并且也不可能長(zhǎng)期堅(jiān)持,且反彈。
事實(shí)上,每一種針灸按摩減肥期間都要求節(jié)食或高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),這些號(hào)稱是“非常有必要”的輔助方法。誰(shuí)不想躺在按摩床上,放松一個(gè)小時(shí),就可以達(dá)到減肥的效果呢?但沒(méi)有飲食方面的調(diào)整,也沒(méi)有運(yùn)動(dòng);沒(méi)有能量的控制,也沒(méi)有能量的消耗,哪能減脂呢!對(duì)不起,這些東西不管用。
我們建議你尊重健康,不要花費(fèi)那些無(wú)的錢和時(shí)間,從合理的飲食和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)開始吧,這種看似簡(jiǎn)單的方法是最有效的,你需要做的僅僅是慢下來(lái),減肥。
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