微信公眾號-快樂游泳(happy-swimming)

誤區(qū)：充氣式游泳圈很安全

建議：泡沫式游泳圈最安全

充氣式游泳圈只是一種玩具，多在游泳池和淺水區(qū)使用，用于輔助學(xué)習(xí)游泳。如果在江邊或海邊游泳，一旦在水中遇到亂石或尖銳物品，充氣式游泳圈很容易漏氣，存在較大的安全隱患，稍不注意就可能釀成溺水事故。

在選購游泳圈時，最好選擇泡沫式游泳圈。目前，專業(yè)的游泳圈多數(shù)是用泡沫做成，能夠承受一兩百斤的重量，不會漏氣、不易損壞，安全性較高。

誤區(qū)：只要會游姿勢不重要

建議：最好接受正規(guī)訓(xùn)練

目前國際上公認(rèn)規(guī)范的泳姿分別是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。如果沒有經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，僅靠自己琢磨，會形成不倫不類的游泳姿勢，以為只要能夠游起來就算會游泳，這是個誤區(qū)。

游泳姿勢如果不規(guī)范，會在短時間內(nèi)消耗大量的體力，更可能會因體力不支而發(fā)生危險，比如狗爬式、扁擔(dān)式的泳姿就是如此。日常游泳中，經(jīng)?？吹礁鞣N莫名其妙的泳姿，有的動作看起來還十分滑稽，大多數(shù)都十分消耗體力。

如果想學(xué)習(xí)游泳，最好到專業(yè)的游泳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，學(xué)習(xí)規(guī)范的泳姿，便于以后能從容地應(yīng)對游泳過程中可能發(fā)生的各類突發(fā)情況，避免不必要的麻煩。

誤區(qū)：體力好就能游得遠(yuǎn)

建議：長距離游泳要循序漸進(jìn)

游泳的另一個誤區(qū)是，一些游泳愛好者盲目自信，以為自己會游并且體力好，就能游得比別人快、比別人遠(yuǎn)。

剛開始要從短距離游泳開始訓(xùn)練，再慢慢地延長游泳距離。專家認(rèn)為，長距離游泳都是要經(jīng)過長期持續(xù)性的訓(xùn)練，要循序漸進(jìn)，不可能一蹴而就。因此，希望游泳愛好者務(wù)必注意安全，切不可拿生命開玩笑。（圖文來自網(wǎng)絡(luò)）

微信公眾號-快樂游泳(happy-swimming)

返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：