束腰帶可以帶著睡覺嗎

　　束腰帶最好是不要帶著睡覺，因為束腰帶會對腰部造造成壓迫感，帶著睡覺會影響血液的循環(huán)，從而危害身體健康，反而得不償失。晚上帶束腰帶睡覺的壞處主要有：

　　造成腰痛

　　晚上帶著束腰帶睡覺很容易引起腰痛。一方面是睡覺過程中腰部不能得到有效放松，肌肉酸痛，一方面是束腰帶對腎部造成壓迫，腎功能受影響同時還影響腰部血液循環(huán)，腰部肌肉容易出現(xiàn)無力感而疼痛。

　　影響呼吸

　　晚上帶著束腰帶睡覺很容易影響到正常的呼吸。束腰帶會影響到腹部肌肉的收縮、松弛，膈肌上下運動受限，呼吸運動不能正常進行，影響氧氣供應(yīng)。

　　血液循環(huán)受阻

　　晚上睡覺的時候帶著束腰帶很容易將人體的血液攔成兩截，心臟的負荷增大，而且還容易擠壓腹腔影響血液循環(huán)。

　　影響睡眠

　　晚上睡覺帶著束腰帶身體不能夠得到放松，而且束腰帶對呼吸的影響也不利于深度睡眠。

　　束腰帶的正確使用時間

　　束腰帶一天最好不要帶超過6個小時，具體的使用時間并沒有明確的要求，但是有兩個時間段是最好不要是使用的。

　　1、睡覺時間

　　通常人在進入睡眠狀態(tài)時，比較不會動來動去，因此可將束腹帶解下。當(dāng)然用也是可以的只是身上緊著束腹帶難免會影響睡眠品質(zhì)。

　　2、吃飯時間

　　吃飯時束著束腹帶半感覺不甚舒適，而且在脹氣、腸胃蠕動不佳時，只要醒著就有可能不小心牽扯到傷口，所以如果可以的話，吃飯時還是盡量繼續(xù)使用。但是，一天該用多久束腰帶，這很難有個確定的數(shù)值。

　　怎么選購束腰帶

　　看質(zhì)地

　　束腰帶一般的都是質(zhì)地都是比較好的，但是有的可能會有比較濃的化纖氣味，這樣的在夏天使用很容易出現(xiàn)過敏的情況，在冬天容易產(chǎn)生靜電，因此我們在購買的時候一定要認真查看，謹慎購買。

　　看尺寸

　　我們在選擇束腰帶的時候要根據(jù)適當(dāng)?shù)某叽鐏磉x擇，一般會有大小中碼的，并不是選擇越小越好，選擇要根據(jù)具體自己的需求來進行選擇。

　　看松緊程度

　　束腰帶不能太緊，松緊程度要合適，如果過松就起不到作用，但是太緊我們就會感覺不舒服，我們要進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，具體的松緊一般我們調(diào)整后能進去一個手掌就差不多了。

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