冬季減肥宜針灸
為什么必須冬季減肥?人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規(guī)律一樣,冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節(jié)。這是因為,冬季嚴寒,一方面人們難以控制食欲,另一方面,因天寒日短,人們的運動量會大減,正是冬季容易“增肥”的誘因所在。此外,中醫(yī)認為,肥胖的人多因脾胃失調(diào)、新陳代謝偏低所致。與夏季相比,冬季正是人們脾胃運化功能偏低的季節(jié),當人體的運化偏低時,吃進的營養(yǎng)物質(zhì)難以轉(zhuǎn)變?yōu)闅庋?,只能轉(zhuǎn)化為堆積的脂肪。因此,減肥不如從冬天開始就著手,預(yù)防兼治療,倒顯得要明智。
當人體新陳代謝功能處于失調(diào)狀態(tài)時,也就是中醫(yī)所認為的“勞傷心脾”狀態(tài)。其中,“心”并不代指“心臟”,而囊括全身的神經(jīng)系統(tǒng)功能;“脾”也并不僅代指“脾胃”,而是泛指人體的內(nèi)分泌和消化系統(tǒng)。當上述任一系統(tǒng)出現(xiàn)問題時,都足以引起肥胖。因此,中醫(yī)針灸減肥,也并非想當然哪肥減哪,是通過針灸一定的穴位,調(diào)達到陰陽平衡、氣血調(diào)和、臟腑功能正常的一種重“調(diào)理”自然減肥。在進行針灸減肥時,針灸的穴位和進針都不盡相同,多者可達40~50針,少者卻不過10來針。
目前,市面上不少商家都千篇一律地宣稱自己的減肥療法“絕不反彈”。因此,對于針灸減肥,不少消費者最關(guān)心的還是“會不會反彈”?其實到目前為止,沒有一種減肥方法能保證永不反彈。因為對于因生活、飲食習(xí)慣導(dǎo)致的肥胖者,減肥見效后,若仍然舊習(xí)不改抱著“胖了再減”的僥幸理念,減了也等于白減。而對于另一種因代謝失調(diào)引起的單純性肥胖者,針灸減肥的效果卻是立竿見影的,且不易反彈。也因此,針灸減肥不失是一種適合冬季減肥的安全、有效的方法。
此外,大家要知道,針灸減肥從來沒有“封穴”一說,此說法也只是市面上商家蒙人錢財?shù)募總z。
(實習(xí)編輯:陳昱)
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