很多減肥茶只具有減肥功效。可是，減肥不是簡(jiǎn)單地減輕體重，重在調(diào)理身體。很多朋友瘦身時(shí)通便或者減肥同時(shí)還想健脾胃等，那么就一定不可以錯(cuò)過(guò)荷葉決明子山楂減肥茶了。因?yàn)檫@種減肥茶不僅可以瘦身，還可以治療便秘，讓我們由內(nèi)而外散發(fā)美麗。接下來(lái)，跟著小編一起了解一下荷葉決明子山楂減肥茶的做法及功效。

　　 荷葉決明子山楂減肥茶做法

　　 首先我們來(lái)看看荷葉決明子山楂減肥茶中的山楂，相信大家不會(huì)對(duì)其陌生吧。我們經(jīng)常把山楂當(dāng)做零食或作為一種助消化良方。今天小編推薦給大家的可不是山楂食品，而是干山楂。山楂入脾、胃、肝經(jīng)，可以消積化滯、收斂止痢及活血化瘀，還可以調(diào)節(jié)血脂及膽固醇等。

　　 決明子常常又被稱為草決明。決明子具有清熱明目，潤(rùn)腸通便等功效，適合用于治療目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，還有目暗不明、大便秘結(jié)、習(xí)慣性便秘等病癥，其減肥功效也不容小覷哦。荷葉決明子山楂減肥茶的做法如下：先準(zhǔn)備六克山楂和決明子，十五克的干荷葉。山楂洗凈后切片，決明子要先微炒，干荷葉撕成小片。然后把所有的材料放入杯中，倒入沸水沖泡，等幾分鐘就可以喝了。

　　 荷葉決明子山楂減肥茶的做法除了用開(kāi)水沖泡外，也可以用開(kāi)水來(lái)煎煮，可以讓山楂與決明子充分溶解。時(shí)間允許的朋友可以試試。做法同樣很簡(jiǎn)單，就是準(zhǔn)備好材料，然后放入鍋中，加水大火煮開(kāi)，用小火慢慢煮半個(gè)小時(shí)，然后去渣留汁。煎煮后的山楂決明子荷葉茶，味道更濃，效果更好。

　　 決明子一定要單獨(dú)微炒，這樣才不會(huì)寒，而且干荷葉要選擇質(zhì)量好一些的，可以保證茶的味道和功效，每天可以飲用2–3次，堅(jiān)持三十天左右，就可以收獲明顯的瘦身效果了，堅(jiān)持一個(gè)星期，即可緩解便秘。

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