徐建威副主任醫(yī)師

外科山東大學齊魯醫(yī)院

肚子一般指腹部，順時針揉腹部是一種常見的按摩手法，具有促進消化、改善血液循環(huán)、放松肌肉、緩解壓力和緊張等作用。

1、促進消化：

通過按摩腹部，可以促進腸道的蠕動和消化功能，有助于加快食物通過消化道，減少胃脹、便秘等消化問題。緩解胃部不適、胃腸氣脹、胃酸逆流等情況，促進胃腸的正常排空，減少胃部不適的發(fā)生。

2、改善血液循環(huán)：

按摩腹部可以促進血液循環(huán)，增加血液流動到腹部區(qū)域，提供充足的營養(yǎng)和氧氣到消化器官，提高胃腸功能。

3、放松肌肉：

順時針揉腹部可以刺激腹部肌肉，促進肌肉松弛和放松，舒緩腹部不適和緩解肌肉緊張。

4、緩解壓力和緊張：

腹部是人體重要的能量中心之一，適當按摩腹部可以促進能量的平衡和流動，還可以幫助放松身心，緩解壓力和焦慮。

在按摩腹部時，需要注意力度，不要用太大的力量，避免過度壓迫腹部。如果是孕婦，建議咨詢醫(yī)生，避免影響胎兒。

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