雄激素高的食物 六種食物補(bǔ)充雄激素

更新時(shí)間:2022-08-22

人體是有雌性激素還有雄性激素的，每種激素都有每種激素的作用，像雄性激素就對(duì)男性來(lái)說(shuō)起到促進(jìn)男性附性器官成熟和第二性征出現(xiàn)，維持正常性欲還有生殖功能等，如果缺乏雄性激素會(huì)導(dǎo)致性欲低等后果，那么有哪六種雄激素高的食物呢?

第一種雄激素高的食物是韭菜，韭菜是非常常見的一種能夠祛寒、滋陰和壯陽(yáng)的蔬菜，韭菜里面含有大量的維生素和礦物質(zhì)，可以輔助的治療夜盲癥、干眼病、皮膚粗糙，還有減肥的功效，男性常吃能壯陽(yáng)補(bǔ)腎激發(fā)雄激素。

第二種是生蠔，生蠔是海鮮里的一種，一直被譽(yù)為房事補(bǔ)充劑，它里面含有豐富的鋅，能促進(jìn)雄性激素的合成，還能維持腺體的正常運(yùn)作，碳烤生蠔，生蠔粉絲味道都很不錯(cuò)，當(dāng)然別的龍蝦，魚卵等也有一樣的功效。

第三種是蜂蜜，蜂蜜有著預(yù)防便秘，還有提高性功能，刺激生殖系統(tǒng)的能力，蜂蜜中含有很多氨基酸，活躍性腺的物質(zhì)，這些能夠促進(jìn)人體新陳代謝，此外還含有的糖能有益精液形成。

第四種是牛鞭，牛鞭也就是牛的生殖器，含有大量的雄性激素、脂肪和蛋白質(zhì)，男性吃一些以后可以補(bǔ)腎扶陽(yáng)，輔助的質(zhì)量腎虛陽(yáng)萎、遺精、腰膝酸軟等癥狀，還含有的膠原蛋白可以美容。

第五種是動(dòng)物肝臟，像豬肝等，這些食物里面有比較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方，此外，還含有能促進(jìn)腎上腺素和性激素的物質(zhì)，能提高男性的雄性激素。

第六種是肉類，像羊肉，狗肉等，雄性激素都非常的高，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)壯陽(yáng)補(bǔ)腎，刺激雄激素都很有用。

這六種就是雄性激素高的食物，因此男性可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)激發(fā)雄激素都很有用，此外，別的蔬菜水果還有蛋白質(zhì)也要適當(dāng)?shù)臄z入，滿足營(yíng)養(yǎng)所需，平時(shí)也要進(jìn)行些體育鍛煉，保持好心態(tài)，讓身體更加健康。

審編醫(yī)生

朱金龍內(nèi)分泌科 主治醫(yī)師醫(yī)院：馬鞍山市人民醫(yī)院

主治疾?。禾悄虿?原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,...詳情>

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