雄激素高的食物 六種食物補充雄激素

更新時間:2022-08-22

人體是有雌性激素還有雄性激素的，每種激素都有每種激素的作用，像雄性激素就對男性來說起到促進男性附性器官成熟和第二性征出現(xiàn)，維持正常性欲還有生殖功能等，如果缺乏雄性激素會導致性欲低等后果，那么有哪六種雄激素高的食物呢?

第一種雄激素高的食物是韭菜，韭菜是非常常見的一種能夠祛寒、滋陰和壯陽的蔬菜，韭菜里面含有大量的維生素和礦物質(zhì)，可以輔助的治療夜盲癥、干眼病、皮膚粗糙，還有減肥的功效，男性常吃能壯陽補腎激發(fā)雄激素。

第二種是生蠔，生蠔是海鮮里的一種，一直被譽為房事補充劑，它里面含有豐富的鋅，能促進雄性激素的合成，還能維持腺體的正常運作，碳烤生蠔，生蠔粉絲味道都很不錯，當然別的龍蝦，魚卵等也有一樣的功效。

第三種是蜂蜜，蜂蜜有著預防便秘，還有提高性功能，刺激生殖系統(tǒng)的能力，蜂蜜中含有很多氨基酸，活躍性腺的物質(zhì)，這些能夠促進人體新陳代謝，此外還含有的糖能有益精液形成。

第四種是牛鞭，牛鞭也就是牛的生殖器，含有大量的雄性激素、脂肪和蛋白質(zhì)，男性吃一些以后可以補腎扶陽，輔助的質(zhì)量腎虛陽萎、遺精、腰膝酸軟等癥狀，還含有的膠原蛋白可以美容。

第五種是動物肝臟，像豬肝等，這些食物里面有比較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方，此外，還含有能促進腎上腺素和性激素的物質(zhì)，能提高男性的雄性激素。

第六種是肉類，像羊肉，狗肉等，雄性激素都非常的高，適當?shù)某砸恍殃栄a腎，刺激雄激素都很有用。

這六種就是雄性激素高的食物，因此男性可以適當?shù)某砸恍?，對激發(fā)雄激素都很有用，此外，別的蔬菜水果還有蛋白質(zhì)也要適當?shù)臄z入，滿足營養(yǎng)所需，平時也要進行些體育鍛煉，保持好心態(tài)，讓身體更加健康。

審編醫(yī)生

朱金龍內(nèi)分泌科 主治醫(yī)師醫(yī)院：馬鞍山市人民醫(yī)院

主治疾?。禾悄虿?原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病,...詳情>

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