檸檬蜂蜜水的正確泡法 這樣泡竟可緩解便秘
檸檬蜂蜜水是一款非常受人青睞的養(yǎng)生飲品,它不僅營養(yǎng)非常的豐富,而且檸檬蜂蜜水的正確泡法也很簡單,學(xué)一學(xué)就能會。想知道檸檬蜂蜜水的功效以及檸檬蜂蜜水的做法嗎?那就一起來看看吧。
喝檸檬蜂蜜水除了能夠排除體內(nèi)毒素,還可以美容養(yǎng)顏助減肥,所以平時喝一些檸檬蜂蜜水對身體非常好。
3、當(dāng)你在飲用的時候,覺得不甜的話,可以加兩勺檸檬蜂蜜水沖涼開水或溫開水送服。
5、沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用熱水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
6、也可以直接用新鮮檸檬切片,放入溫開水中,再沖調(diào)蜂蜜攪勻飲用,也挺不錯的?!?/p>
方法二
材料
檸檬3片,涼開水500ml,蜂蜜3湯匙(45ml)。
做法
1.檸檬洗凈切片。
2.放入涼開水中。
3.調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
小貼士
1.每天用三片檸檬的話,一個檸檬通常可以用5天。切片之后,放入保鮮袋或保險盒,冰箱冷藏保存一周之內(nèi)不會變質(zhì)。
2.如果僅做這款檸檬蜂蜜水,在購買檸檬時一次不要超過3顆,因為整顆檸檬在冰箱的保存時間也就3周。
3.涼開水,純凈水,礦泉水都可以哈。就是不要用生水!
4.一次多做點放冰箱冷藏,但喝前建議在室溫中放置5分鐘。尤其早晨起來空腹喝的時候,一定不要太涼。
5.冬季飲用的話,用60度以下的溫開水即可,不要用開水,否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)。
6.檸檬雖好,但是對于胃寒氣滯,導(dǎo)致腹部漲滿不適,及虛寒引起的呼吸不暢,痰多的人都不宜食用。對于正處于傷風(fēng)感冒,咳嗽發(fā)燒的人,也不宜過多食用檸檬制品。
方法三
材料
新鮮檸檬,蜂蜜,水。
做法
1.新鮮檸檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。
2.注入涼開水或者純清水,調(diào)入蜂蜜(個人認(rèn)為洋槐蜜的口感相對好些)。
3.放入冰箱冷藏至少兩小時,可以飲用。(早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘,以免刺激腸胃)。
4.剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮,一周內(nèi)不會變質(zhì)。
一杯溫?zé)岬臋幟史涿鬯梢杂行櫥副诤湍c道表面的殘渣,相當(dāng)于為腸胃做了一次大掃除;檸檬酸還能發(fā)揮殺菌作用。
3、緩解便秘
比起通過吃藥來緩解便秘,喝一杯蜂蜜檸檬水要安全的多,療效也不錯,蜂蜜檸檬水有助于刺激腸胃幫助腸道運動;蜂蜜檸檬水經(jīng)過腸道時,會幫助腸道粘液的分泌,黏液含有豐富的水分與干糞便結(jié)合,是大便松軟濕潤。
4、凈化淋巴系統(tǒng)
淋巴系統(tǒng)是人體封閉的液體循環(huán)系統(tǒng)。與血液循環(huán)不同,淋巴液主要的作用是調(diào)節(jié)人體水分和各種液體的分配。
一大杯溫?zé)岬姆涿蹤幟仕?,有助于為整個淋巴系統(tǒng)補(bǔ)充水分,而且檸檬酸能強(qiáng)化人體免疫力,一舉兩得。
結(jié)語:以上就是為你介紹的檸檬蜂蜜水的正確泡法,你們都明白了吧。這對于喜歡喝檸檬蜂蜜水的人來說,真是極好的??戳松厦嬲f的檸檬蜂蜜水的功效以及檸檬蜂蜜水的做法,感興趣的就去試試看吧。
相關(guān)知識
檸檬蜂蜜水的功效及正確喝法
檸檬減肥法一周瘦20斤!檸檬水的正確泡法
檸檬減肥法一周瘦20斤,檸檬水的正確泡法
檸檬減肥法一周瘦20斤 檸檬水的正確泡法
減肥檸檬水的正確泡法
蜂蜜檸檬百香果水的功效及正確做法
檸檬蜂蜜水的正確喝法及最佳時間
檸檬蜂蜜水減肥法有用嗎
檸檬水正確泡制方法及注意事項
檸檬加枸杞泡水減肥法
網(wǎng)址: 檸檬蜂蜜水的正確泡法 這樣泡竟可緩解便秘 http://m.u1s5d6.cn/newsview564928.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826