自制檸檬蜂蜜水

檸檬含VC，可以美白、抗氧化，促進(jìn)新陳代謝，抑制色素沉淀延緩衰老，蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。 小伙伴們一起動起來，養(yǎng)生從點滴做起，

用料  

自制檸檬蜂蜜水的做法  

將檸檬先用流動水洗凈，再用鹽使勁搓，最后用鹽水泡15min，再用清水洗凈。這樣才可以將檸檬表面的蠟及農(nóng)藥清洗干凈。

將洗凈的檸檬晾干后，切薄片待用，同時取個密封罐洗凈晾干。

放一片檸檬倒一些蜂蜜再放檸檬再倒蜂蜜以此類推直到蜂蜜淹過檸檬片，根據(jù)瓶子大小，也別太滿，過后檸檬會自己出水。

最后加蓋密封放入冰箱冷藏，24h后就可以了。取一片檸檬和一些蜂蜜泡水喝，溫水就好，不能用燙的開水，會破壞蜂蜜和檸檬的營養(yǎng)的哦～

小貼士

瓶子一定要干的，而且要密封性好的。蜂蜜不需要太滿，以免檸檬出水滿出瓶子。24h后取一片檸檬和一些蜂蜜泡水喝，溫水就好，不能用燙的開水，否則會破壞蜂蜜和檸檬的營養(yǎng)，因為有檸檬，胃酸多的或胃潰瘍的人就不建議喝～

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