首頁 資訊 8大明星瘦身方法 教你瘦身經(jīng)驗(yàn)(2)

8大明星瘦身方法 教你瘦身經(jīng)驗(yàn)(2)

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月16日 07:44

編輯:歡兒內(nèi)容來源:老男人網(wǎng)更新時(shí)間:2015-09-11標(biāo)簽:保健

看多了熒幕上的明星纖細(xì)窈窕的身材,你是不是很羨慕呢?下面,小編給你介紹8大明星瘦身方法,看看明星們是怎么瘦的!

  徐若?u——V式魔鬼小鳥胃減肥法

  好身材又性感的徐若?u也在瘦身,怎么回事捏?原來Vivian為了拍戲狂吃,竟然長胖了五公斤!于是老大開展“V式魔鬼小鳥胃減肥法”,并呼吁要瘦身的MM們跟她一起做“小鳥胃”( 1、斷絕欲望靠冥想!“想像自己是只小鳥,輕盈的在飛翔,胃小,吃一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)就飽,享受自由的境界,保持心情愉悅”。2、多吃大燕麥(水溶性纖維健康不易胖)、青菜們和深海魚少甜的水果。注意晚上8點(diǎn)后絕不吃東西! 3、多運(yùn)動(dòng)、多喝水,保證流汗排毒和排乳酸的堆積)

  王菲——中藥減肥法

  中醫(yī)認(rèn)為,肥胖是人體失調(diào)的一種現(xiàn)象。中醫(yī)將肥胖分為四種類型:濕熱滯脾型、脾虛不運(yùn)型、痰濁內(nèi)盛型、脾腎陽虛型。為了復(fù)出的演唱會,王菲請了一位 老中醫(yī) 為自己量身定制了中藥減肥藥。但中藥要依據(jù)個(gè)人體質(zhì)對癥下藥,想利用中藥減肥的女性最好去醫(yī)院請中醫(yī)師開一個(gè)適合自己使用的藥方。

  鄭秀文——高強(qiáng)度舞蹈減肥法

  看鄭秀文剛出道時(shí)的MV,那豐腴的身材是現(xiàn)在的兩倍。從當(dāng)初的小肥妹,到現(xiàn)在的蝴蝶骨,鄭秀文的減肥經(jīng)歷絕對可以稱得上“史上最強(qiáng)”。 每天練足8小時(shí)的高強(qiáng)度舞蹈訓(xùn)練,伙食只有一盤蔬菜沙拉。即使偶爾能開頓葷,所有的飯菜也都不能帶任何油水。

  劉嘉玲——健康吃紅薯減肥法

  為了確保清減,劉嘉玲每天5時(shí)30分就開始吃1小碗飯、2個(gè)小紅薯、兩種蔬菜,關(guān)鍵是絕對不能吃任何肉類!一個(gè)月堅(jiān)持4天,持續(xù)半年,體重很容易就下降了!

上一篇:蜂蜜水減肥法 甜甜的瘦不停 下一篇:過午不食減肥法 時(shí)刻都在享“瘦”

我要分享

相關(guān)知識

明星瘦身方法 明星瘦身方法大全
明星成功減肥經(jīng)驗(yàn)快速瘦8斤
明星瘦身減肥方法.docx
明星瘦身減肥方法 范冰冰教你最快瘦身秘訣
明星瘦身
明星瘦身榜大揭秘
不同星座 瘦身方法瘦身更快
明星瘦身秘訣 教你6天瘦10斤
盤點(diǎn)明星是怎么瘦下來的?明星快速減肥瘦身的3個(gè)最好方法
明星減肥瘦身方法泡腳 明星的減肥瘦身方法

網(wǎng)址: 8大明星瘦身方法 教你瘦身經(jīng)驗(yàn)(2) http://m.u1s5d6.cn/newsview563278.html

推薦資訊