經(jīng)常聽(tīng)到周圍的人在討論減肥的問(wèn)題，特別是女性都比較關(guān)心怎么減肥最好最快，想要減肥并不是那么容易，很多食物都有減肥的作用，最近聽(tīng)到別人說(shuō)蜂蜜白醋有很好的減肥效果，而且很多人都用這種方法減肥成功了，那蜂蜜白醋減肥會(huì)反彈嗎？蜂蜜白醋減肥法管用嗎？

1、蜂蜜白醋減肥會(huì)反彈嗎

蜂蜜白醋減肥會(huì)反彈。

蜂蜜白醋減肥法是通過(guò)破壞體內(nèi)酸堿平衡削弱腸胃的消化功能，腸胃不能正常的消化吸收了，自然會(huì)瘦下去，一旦停用，就會(huì)逐漸恢復(fù)到原樣了，所以，蜂蜜白醋減肥法是會(huì)反彈的。

2、蜂蜜白醋減肥法管用嗎

蜂蜜白醋減肥法需要因人而異。

白醋有促進(jìn)胃酸分泌的作用，可以干擾腸胃的正常消化吸收，從而達(dá)到瘦身的目的，有些人腸胃弱，根本就受不了這種飲食方式，所以，蜂蜜白醋法要因人而異。

3、只用蜂蜜不用醋可以嗎

蜂蜜有豐富的維生素和礦物質(zhì)，經(jīng)常食用蜂蜜可以提高體內(nèi)的新陳代謝，還有清除體內(nèi)多余垃圾的作用，只用蜂蜜不用醋搭配良好的生活方式，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去也可以有很好的瘦身效果。

4、怎么減肥好

減肥最好的方式還是飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，少吃甜食、少吃高熱量食物，進(jìn)食速度緩慢，多吃時(shí)令蔬果、多喝水，早睡早起，養(yǎng)成健康的生活作息，這樣才能健康減肥??！

5、泡腳減肥的方法

腳放入熱水中，從腳底慢慢傳上溫暖的感覺(jué)，幾分鐘后，體內(nèi)就會(huì)覺(jué)得熱呼呼，然后熱氣會(huì)隨著血液，循環(huán)至身體的每個(gè)角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅(qū)散體內(nèi)的寒意，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的平衡。不但能達(dá)到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等癥狀。

具體的辦法

1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水溫以攝氏41～42度為宜，最好能用溫度計(jì)量一量，或者就以泡澡的溫度為準(zhǔn)，接著再放入精油或者浴鹽。

2、坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進(jìn)水桶中，基本的浸泡時(shí)間是15～20分鐘。

3、水溫逐漸變冷以后，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續(xù)泡腳。注意不要被熱水燙傷。

4、泡完之后，將雙腳擦干，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護(hù)理霜，還可以給腳丫美容。最后再喝溫水補(bǔ)充水分，同時(shí)促進(jìn)新陳代謝。

5、1～4的步驟，有條件的話可以每天重復(fù)進(jìn)行1～3次，效果會(huì)加倍。

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