紅網(wǎng)時刻12月30日訊（通訊員 危為）這兩天，寒潮侵襲我國南方大部分地區(qū)，氣溫下降非常明顯。冬季是胃腸疾病的高發(fā)季，因為季節(jié)原因天氣寒冷，不僅老胃病容易復(fù)發(fā)，就是平時問題不大的消化道不適，也成為影響大家身體健康的一大煩惱。在長沙東大肛腸醫(yī)院，看診胃腸病的患者也有明顯增加。

對此，長沙東大肛腸醫(yī)院胃腸科主任余仁貴提醒大家，冬季一定要注意胃腸的保養(yǎng)保暖，除了定時定量的吃飯以外，還要改掉一些不良的生活習(xí)慣，對不同的胃腸癥狀進行針對性的調(diào)理。

氣溫下降后，需要及時的增衣保暖，以增加對胃腸的保護，稍有不適胃腸就易受涼，引起氣機凝滯，導(dǎo)致胃氣不和，繼而引起多種腸胃不適。而寒冷的空氣會刺激人體，導(dǎo)致身體進入應(yīng)激狀態(tài)，使得胃部的血管痙攣、收縮，胃內(nèi)血流下降，繼而造成胃部易缺血缺氧，容易出現(xiàn)胃痛。

雖然冬季胃口相對夏季要好，但相對的，大量進食高熱量食物，也會加大胃腸的負擔，再加上氣候的影響，會讓腸胃經(jīng)常處在高負荷運轉(zhuǎn)的“脆弱”狀態(tài)，很容易引發(fā)胃腸不適合病痛。

火鍋是大部分湖南人冬季驅(qū)寒的理想美食，雖然冬季吃辣火鍋，美味又驅(qū)寒，但經(jīng)常吃的辛辣、過燙的食物就會對胃腸產(chǎn)生刺激影響，再加上冬季人體抵抗力有所降低，胃部供血減少，胃酸分泌增多，受冷熱刺激后，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，引起胃痛、嘔吐、消化不良等癥狀。

還有一些人胃腸一直挺好的，可是一到冬天就不舒服了，而且到醫(yī)院檢查也查不出什么毛病來。這種就是典型是胃寒引起的胃腸不適，這類人往往體質(zhì)比較虛寒，再加上穿得比較單薄，不注意保暖，胃部易受寒邪。

余仁貴介紹，胃寒癥狀主要是怕冷，喜歡穿得多，胃疼不嚴重，但經(jīng)常一陣陣發(fā)作，吃點熱東西胃痛會明顯減輕，吃了寒涼的食物則容易胃痛、腹瀉、不消化等。

長沙東大肛腸醫(yī)院提醒，胃寒的人群冬季一定要注意飲食，盡量不要吃性寒、脹氣的食物，也不要多吃淀粉含量高、難以消化的食物，還有也不能吃生冷的食物、盡量少喝茶、咖啡等對胃腸有刺激的飲料，辛辣刺激的食物也盡量控制少吃或不吃。

來源：紅網(wǎng)

作者：危為

編輯：易銳華

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