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【兒童骨骼生長要吃什么？】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 03:04

兒童骨骼生長要吃什么？

2020-08-02 18:21:24 ?

兒童骨骼生長要吃什么？

楊小凡 副主任醫(yī)師 兒科?山東大學(xué)齊魯醫(yī)院?三甲

首先,可以吃一些含鈣的食品,如牛奶,豆制品等,不僅能促進(jìn)骨骼的發(fā)育,還能預(yù)防佝僂病。其次,多吃含維他命的食物,如維他命E,能促進(jìn)血液循環(huán),維他命C能促進(jìn)骨骼生長。三是多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,如雞蛋,對(duì)肌肉和骨骼生長有利。

2020-08-03 18:31:23

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

學(xué)前兒童適當(dāng)攝入鈣質(zhì)，有助骨骼的發(fā)育和強(qiáng)健。所以，父母應(yīng)該讓孩子均衡地食用各種鈣質(zhì)食品，如牛奶、奶酪、魚、琉璃苣等，避免碳酸飲料等碳酸飲料，以減少或阻止鈣的吸收。

2020-04-28 07:28:54

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