5類零食，孩子吃了聰明個(gè)子猛長(zhǎng)，很多媽媽卻沒給

隨著現(xiàn)在生活質(zhì)量的提高，孩子們就會(huì)比較的喜歡吃零食，耽誤了正常的吃飯時(shí)間，從而導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)跟不上，所以有些父母就不給孩子買零食。其實(shí)一味地拒絕孩子，還不如給孩子挑選一些優(yōu)質(zhì)的零食。這樣孩子每天就能吃到零食，還不會(huì)耽誤身體所需的營(yíng)養(yǎng)。所以小露珠來(lái)給各位擔(dān)心孩子身體的父母?jìng)兺扑]以下幾種零食，吃了這幾種零食，你那孩子不緊，營(yíng)養(yǎng)會(huì)跟得上，頭腦和個(gè)子也會(huì)長(zhǎng)的快

1.果干，果干有水果干燥減去水果體內(nèi)的水分而制成。屬于十分常見的天然食品，火山里面不會(huì)添加一些危害孩子的添加劑其實(shí)我跟的營(yíng)養(yǎng)成分并不比水果的營(yíng)養(yǎng)成分少很多，因?yàn)楹⒆佑袝r(shí)可能會(huì)因?yàn)閾芩ざ@得麻煩。這時(shí)給孩子買一些果干，孩子就會(huì)非常樂意，所以這么好的零食，對(duì)孩子愛吃零食的毛病，也有很好的抑制作用。

2.堅(jiān)果零食，想必各位父母都知道，常吃堅(jiān)果會(huì)有利于孩子大腦的發(fā)育。吃堅(jiān)果不僅會(huì)讓孩子的大腦進(jìn)行很好的發(fā)育，同時(shí)也能促進(jìn)一些身體激素的激發(fā)。結(jié)果食品內(nèi)含含有豐富的鈣、維生素和蛋白質(zhì)。所以堅(jiān)果不僅是給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，許多孩子也喜歡堅(jiān)果食品的口味。所以這么好的零食孩子沒有遲到，是不是就覺得太虧了呢？

3.奶制品，酸奶的功效想必小露珠就不必給各位父母說了吧。因?yàn)樗崮炭梢宰尯⒆右紫?，增?qiáng)孩子的抵抗力，同時(shí)孩子也比較喜歡酸奶的口味，這樣既適合了孩子的胃還補(bǔ)充了孩子身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。所以酸奶真的是非常適合孩子們。因?yàn)槟讨破愤€會(huì)增強(qiáng)孩子的身高。想必都是各位父母樂意看到的吧。所以奶制品不僅不會(huì)危害孩子的身體，還會(huì)給孩子的身體好的變化

4.手工零食，如果父母不想給孩子買零食的話，那么可以自己動(dòng)手嘗試做一下一些比較好吃的零食這樣既衛(wèi)生還安全，又不會(huì)影響孩子的身體?？芍^是一舉多得呀，所以這個(gè)時(shí)候就需要父母多去學(xué)習(xí)一下一些小零食的制作工程。比如說制作一些小蛋糕，小餅干之類的。

每個(gè)所以父母?jìng)円欢ㄔ诮o孩子挑選零食的時(shí)候，首先要看零食的營(yíng)養(yǎng)成分是否適合孩子？其次是孩子吃零食的時(shí)間是否會(huì)妨礙孩子的正常吃飯時(shí)間？所以父母需要時(shí)刻提醒孩子零食不能多吃，畢竟是為了孩子的身體考慮嘛。

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