社交媒體是通過用戶創(chuàng)建個人信息、邀請朋友訪問這些信息，促進在線交流、網(wǎng)絡(luò)和合作的應(yīng)用程序，為用戶提供了建立和改善關(guān)系的可能。國外較常使用的社交媒體包括Facebook，Instagram和Twitter，而國內(nèi)較常使用的社交媒體包括微信、QQ和微博，雖然不同的社交媒體平臺功能有所不同，但它們存在一些共性，如社交互動、創(chuàng)建和維系關(guān)系、自我展示等。

社交媒體成癮指個體過度關(guān)注社交媒體、動機強烈、投入大量時間和精力使用社交媒體，導致個人的社交活動、人際關(guān)系、學習、工作、健康及福祉均受到損害 (Andreassen & Pallesen, 2014)。我國也有較多關(guān)于社交媒體成癮的研究，其中張亞利等人 (2021) 將社交媒體成癮定義為，個體使用社交媒體的強度和時間失控，并由此引發(fā)生理和心理不適的社會心理現(xiàn)象。Muench等人 (2015) 的研究指出，只要滿足以下特征的行為即可界定為社交媒體成癮行為：(1) 顯著性：社交媒體主宰了個體的生活 (思想、感情和行為)，個體將使用社交媒體放在生活的首位，將其視為最重要的事情，并花費較多的時間和精力去使用社交媒體。(2) 情緒改變：個體將社交媒體作為應(yīng)對負性情緒的機制，以減少抑郁、焦慮、愧疚等情緒感受，尋求短暫的滿足感和情感支持。(3) 耐受性：個體在使用社交媒體過程中需要延長使用時間，才能獲得與最初使用時相同的愉悅感。(4) 戒斷：由于網(wǎng)絡(luò)不佳或者電子產(chǎn)品沒電等原因，或者在某些場合禁止使用社交媒體時，個體會出現(xiàn)心理、精神和行為上的不適，如焦慮、煩躁、失眠等，只有通過使用社交媒體才能緩解這些癥狀。(5) 沖突：用戶難以限制使用社交媒體的時間和頻率，與家人、同事和朋友等相處的社交活動均減少，從而造成了人際關(guān)系沖突。(6) 反復：用戶試圖在一段時間內(nèi)停止使用社交媒體，但均以失敗告終，從而再次使用社交媒體。

卑爾根社交媒體成癮量表 (Bergen Social Media Addiction Scale, BSMAS) 是社交媒體成癮研究領(lǐng)域中使用最廣泛的量表。基于一般成癮理論，Andreassen及其團隊 (2012) 首次開發(fā)了卑爾根Facebook成癮量表，該量表主要是針對Facebook成癮的評定，隨著Instagram、Twitter等受大眾歡迎的社交媒體的出現(xiàn)，許多人不止使用一個社交媒體賬戶，卑爾根Facebook成癮量表可能不適合更廣泛地社交媒體成癮的評定。Andreassen等人 (2017) 用“社交媒體”取代“Facebook”，將卑爾根Facebook成癮量表發(fā)展成BSMAS。該量表由六個條目組成，采用李克特5分評分制 (1 = 非常少，5 = 非常經(jīng)常)，每個條目描述成癮行為的一個維度：顯著性、情緒調(diào)節(jié)、耐受性、戒斷癥狀、沖突和復發(fā)。BSMAS的總分范圍為6-30分，分數(shù)越高，表示個體對社交媒體的成癮程度越高。BSMAS是一種簡單、快速且有效的量表，可以幫助研究者和臨床醫(yī)生評估個體社交媒體成癮程度，已經(jīng)廣泛用于不同的文化背景和非英語人群的研究中，均表現(xiàn)出較高的信效度。在趙瑾的研究中，Cronbach’s alpha 系數(shù)為 0.78，崔晶晶等人的研究中，Cronbach’s alpha 系數(shù)為 0.81。

卑爾根社交媒體成癮量表 (Bergen Social Media Addiction Scale, BSMAS)

指導語：以下是關(guān)于社交媒體使用情況的陳述，請根據(jù)真實情況選擇與自己符合的程度，在相應(yīng)的數(shù)字上劃“√”。以下所有題目中的“社交媒體”都是指包括微信、微博、QQ、抖音等在內(nèi)的社交應(yīng)用或網(wǎng)站。

1非常少
2很少
3有時
4經(jīng)常
5非常經(jīng)常

1.我花很多時間思考社交媒體或計劃如何使用它。
2.我想要使用社交媒體的欲望越來越強烈。
3.我使用社交媒體來忘記個人的問題。
4.我曾經(jīng)試圖減少社交媒體的使用，但沒有成功。
5.如果被禁止使用社交媒體，我會變的不安。
6.我使用社交媒體太多了，以至于對我的學習或工作產(chǎn)生了負面的影響。

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