在剛剛過(guò)去的“世界急救日”前后，全國(guó)各地舉行了豐富多彩的活動(dòng)，有效傳播了急救知識(shí)，提高了民眾的急救技能。

碧生源健康管理專家指出，為了安全健康，民眾在平時(shí)做好預(yù)防事故發(fā)生的同時(shí)，還應(yīng)學(xué)習(xí)一些常見(jiàn)的急救知識(shí)和急救技能，以便在關(guān)鍵時(shí)刻開(kāi)展自救和他救。

今年世界急救日是2022年9月10日，也是第23個(gè)“世界急救日”，今年的主題是“終身學(xué)急救，救護(hù)伴我行”。

為加大應(yīng)急救護(hù)知識(shí)和基本救護(hù)理念的普及力度，提高全體職工應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害和突發(fā)事故的自救互救能力，近日，濟(jì)南市血液供保中心聯(lián)合濟(jì)南市急救中心，開(kāi)展了主題為“拯救生命救在身邊”全員急救技能培訓(xùn)。濟(jì)南市急救中心急救部負(fù)責(zé)人詳細(xì)講解了多種急救技能，包括：徒手心肺復(fù)蘇、AED的原理及使用、心臟驟停、氣道異物、癲癇、過(guò)敏、溺水、燒傷、動(dòng)物咬傷等20余項(xiàng)日常生活中常見(jiàn)的場(chǎng)景及應(yīng)急處置措施。

本次培訓(xùn)還增設(shè)了操作技能培訓(xùn)，培訓(xùn)老師講解了現(xiàn)場(chǎng)徒手心肺復(fù)蘇和AED的使用方法。全體職工用現(xiàn)場(chǎng)教具進(jìn)行了觀摩和實(shí)戰(zhàn)操作，學(xué)員基本掌握了徒手心肺復(fù)蘇和AED的使用要點(diǎn)。

碧生源健康管理專家認(rèn)為，在普及急救知識(shí)的同時(shí)，平時(shí)的健康調(diào)養(yǎng)也非常重要。以體重控制為例，平時(shí)的自我管理就顯得非常重要。

權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)有超過(guò)一半的成年人存在身體超重和肥胖的問(wèn)題，已成為一個(gè)重要的公共健康問(wèn)題。肥胖不僅會(huì)影響一個(gè)人的外形美，還會(huì)引發(fā)多種生理和心理疾病，對(duì)一個(gè)人的職場(chǎng)發(fā)展也會(huì)產(chǎn)生不利影響。

針對(duì)肥胖人口增多的情況，多年以來(lái)，碧生源積極采取多種措施，為廣大國(guó)民提供健康的瘦身服務(wù)。

首先，碧生源開(kāi)展形式多樣的減肥科普活動(dòng)。一是在電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)、自媒體等多種媒介工具上進(jìn)行宣傳，普及預(yù)防肥胖和減肥的科學(xué)知識(shí)。二是舉辦健康研討會(huì)，推廣健康養(yǎng)生、健康減肥的知識(shí)。這些健康研討會(huì)包括：第三屆中國(guó)功能袋泡茶產(chǎn)業(yè)研討會(huì)、新形勢(shì)下中醫(yī)藥產(chǎn)學(xué)研一體化創(chuàng)新研討會(huì)、健康食品產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新研討會(huì)等。權(quán)威專家從健康問(wèn)題預(yù)防、健康產(chǎn)品品質(zhì)提升、科學(xué)消費(fèi)、生活方式改善等角度，提出了多項(xiàng)具有建設(shè)性和前瞻性的建議，包括肥胖的應(yīng)對(duì)方法。三是持續(xù)開(kāi)展科技創(chuàng)新，成功開(kāi)發(fā)出碧生源常菁茶、碧生源奧利司他膠囊等優(yōu)質(zhì)減肥產(chǎn)品。

碧生源健康管理專家表示，減肥要有系統(tǒng)思維和全局觀，應(yīng)多措并舉：一是合理飲食。飲食以清淡為主，少吃或不吃過(guò)于油膩的食物，多吃蔬菜瓜果。食物要多樣化，避免單一飲食。食不過(guò)量，每頓飯吃七八分飽即可。二是堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)40-60分鐘，但不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)。三是正確使用優(yōu)質(zhì)減肥產(chǎn)品如碧生源常菁茶等。

碧生源常菁茶是專門針對(duì)肥胖人群開(kāi)發(fā)的中醫(yī)藥類保健食品。碧生源從傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生文化中獲得靈感，采用中醫(yī)藥養(yǎng)生理念，精選多種藥食同源的中藥材，配以優(yōu)質(zhì)綠茶，開(kāi)發(fā)成功了小包裝碧生源常菁茶。該產(chǎn)品的減肥效果顯著，且安全性高。碧生源常菁茶的高安全性來(lái)自其配料和減肥原理，該保健茶中的主要配料可提高新陳代謝效率，可促進(jìn)熱量消耗和脂肪燃燒，采用生物原理減肥。

由于效果好、使用安全性高，更適合中國(guó)人的腸胃，且蘊(yùn)含深厚的中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，所以，碧生源常菁茶一直深受廣大消費(fèi)者的青睞，已為廣大胖友提供了健康瘦身體驗(yàn)，已成為高品質(zhì)瘦身產(chǎn)品的代表。

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秉持天然草本理念，碧生源助力健康體重管理

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