小郎中實際上長不胖，僅僅瘦得不那么突出罷了~相對于朋友們而言，減肥代表著吃減肥藥、節(jié)食減肥、逼迫鍛煉身體等一想就不美好的事，人世間早已如此艱難，何苦為難自己呢？小郎中今天就把本報訊記者親身訪談所得到的針灸減肥分享給大家，確保健康又合理哦。

時下，普通百姓飯桌上的食材不僅愈來愈精美，并且類型也十分豐富，“舌尖上的開心”變成居民生活水平大大提高的一個縮影。但伴隨而來的，肥胖人的總數(shù)同樣在逐年增多。近日在接受本報記者采訪的時候，黑龍江省中醫(yī)藥大學(xué)附屬一院中醫(yī)學(xué)轉(zhuǎn)換中心主任王玲姝強調(diào)，“前些年，鄰里之間十分羨慕心廣體胖得人，稱之為發(fā)胖及比較富態(tài)表現(xiàn)。而如今，群眾已經(jīng)意識到肥胖癥是一種慢性代謝病，其自身會導(dǎo)致身體負荷的提高，隨著而引起的一些病發(fā)癥，如高血壓、心肌梗塞、各種各樣心腦血管病、糖尿病及高血脂、脂肪肝等，由此也變成身體健康及生命安全的重要威協(xié)。”當代減肥方式利與弊各半

那樣，如何可以有效控制體重？如何給肥胖癥“輕踩剎車”？各種問題毫無疑問是當下老百姓關(guān)注熱議的話題。王玲姝介紹道，目前對于肥胖癥控制方法很多，例如吃減肥藥、節(jié)食減肥、康復(fù)運動療法等，這些手段多多少少都會存在一些不足和缺點。如吃減肥藥，要以拉肚子有利排尿的方式進行減肥，該方式雖控制體重速度特別快，但減掉的基本都是水份，而非脂肪。且隨著水分遺失，身體內(nèi)電解質(zhì)溶液隨著混亂，非常容易高并發(fā)代謝性酸中毒?？梢赃@么說這種方法減肥，有百害而無一利。亦如根據(jù)節(jié)食減肥、操縱喝水量來減肥，飲食雖可以降低熱量攝入，卻不長久，且容易發(fā)生感染性休克，導(dǎo)致疲勞乏力、惡心想吐嘔吐等癥狀，很嚴重的還可能會形成進食障礙，危機生命；而操縱喝水量，不但危害脂肪新陳代謝，且提升腎臟壓力，促使代謝過程中的垃圾不可以得到有效的代謝，最后造成自已的中毒反應(yīng)。又如健身運動減肥，適當?shù)倪\動的確會加快脂肪的“點燃”，有益于減肥，但是很多人追尋迅速減肥而做出偏激的形式，開展高強度的運動，這只會耗費身體內(nèi)葡萄糖水，而無益于脂肪的新陳代謝，且健身運動減肥難以堅持，當然沒什么進展。

針灸減肥調(diào)補脾胃作用

“相比而言，應(yīng)用中醫(yī)針灸遏阻肥胖方法，是不存在這些問題，其不僅能有效抑制脂肪的堆積、加快脂肪消耗，都還沒別的減肥方法所帶來的傷害及不良反應(yīng)?！蓖趿徭f，近年來，針灸減肥受到越來越多的人關(guān)心和青睞，是因為它安全性、靠譜，綠色天然。

王玲姝解釋道，從現(xiàn)代科學(xué)而言，針灸減肥的基本原理可簡要概括為調(diào)整外圍及中樞系統(tǒng)、調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平及內(nèi)分泌失調(diào)水準，使消化系統(tǒng)的興奮獲得抑止，緩解饑餓的感覺，降低食欲，從而實現(xiàn)減肥的效果。而中醫(yī)針對減肥則更具其獨特的見解和認知。中醫(yī)經(jīng)典古書《黃帝內(nèi)經(jīng)》中便乘載：“肥貴人相助，則高粱米之疾也”，明朝知名中醫(yī)李東垣也曾說過：“脾胃具旺，則能夠食而肥，脾胃具虛，則無法食而瘦或少食而肥。”簡單點說，中醫(yī)講肥胖癥主要是因為偏嗜高脂多油特色美食、酒食膏脂食材而引發(fā)的，所涉及到的五臟六腑主要體現(xiàn)在脾胃。脾胃五行屬土，司運化之職，最主要的生理作用是流域食飲、化生寺氣血，就是把營養(yǎng)元素運輸全身各處，并協(xié)助氣血、水濕能夠以正常的方法運作。

因而，倘若脾胃出了毛病，就會引起一系列的問題，要不食欲亢進，大吃大喝，從而形成肥胖癥；要不胃口降低，但是因為消化吸收作用受到干擾，攝入動能無法及時轉(zhuǎn)換運送，堆積在體內(nèi)，久而久之就會構(gòu)成了脂肪肉肉。“土之穢者多微生物”，脾胃功能正常，自然生就是營養(yǎng)元素，如不正常的，那生當然就是“廢棄物”了，中醫(yī)學(xué)稱作“寒濕”。“寒濕”不僅影響身體新陳代謝，防礙氣血運作，還常會停聚于人體某點，時間久了，也就造成了部分松垮肥胖情況。

針灸減肥便是針對上述導(dǎo)致肥胖的影響因素，以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為引領(lǐng)，扎針特定俞穴來調(diào)節(jié)脾胃作用，協(xié)助氣血運作，去除身體內(nèi)“寒濕”等幾種問題，總體上對肥胖人多方位調(diào)養(yǎng)，使之生理學(xué)水平達到一個自然平衡的最佳狀態(tài)，解決脂肪和肉肉。醫(yī)師臨床上，一般多見肥胖者選擇足太陰脾經(jīng)、足陽明胃經(jīng)俞穴及一些相關(guān)穴道，同時再選擇對去除“寒濕”比較有效的特殊俞穴，如天樞、中脘穴、關(guān)元穴、足三里、三陰交、陰陵泉、上巨虛、豐隆、水份等。如果只是腹部肥胖，其實就是普通百姓講的“大肚腩”，還會適度選擇臍腹周邊的穴位相互配合扎針，如滑肉門、氣海穴、水路、大橫等。與此同時，因寒濕之邪從病理學(xué)特性而言歸屬于水邪，而腎臟功能為水臟，主人家身體內(nèi)一切水，所以在臨床中，有時候選穴還會酌情考慮添加一部分脾經(jīng)俞穴，如太溪穴、照海穴、橫骨、復(fù)溜、四滿等。

多種多樣繡法共奏減肥神效

現(xiàn)階段，針灸減肥技術(shù)性日趨成熟，每一種不同的情況都是有相匹配的繡法。“一般最常見的便是體針針刺法，則在體表的胸腔、腰部、四肢部，用毫針直刺入穴，對于癥狀采用不同的補瀉手法?！保朔N方法可以在整體上調(diào)整脾胃作用，使身體各類條件趨向當然穩(wěn)定狀態(tài)，降低全身脂肪沉積，總體上做到減肥瘦身效果。還有另外一種方法為平針，要用毫針平刺進肌膚，圍繞脂肪機構(gòu)。此方法能夠改變脂肪機構(gòu)四周的外環(huán)境，將脂肪體細胞動員起來，提高代謝率并提高脂肪耗費，特別是在適合于局部肥胖比較嚴重如腹腔肥厚者。還有一種大家比較常見的電針療法方式，所說電針療法便是在扎針進到穴道后，在針上通以身體能夠承受的少量生物電流波，以增強針感和扎針功效。研究表明，通過電流刺激，可提升部分肌肉組織振動，特別是腹腔最明顯，這一舉動有利于加快脂肪的“點燃”，促進新陳代謝溶解。對局部肥胖如“大肚”而言，能起到更好的實際效果。

在這兒，友情提醒：針灸減肥從某種意義上說，歸屬于具備外傷性或介入性的醫(yī)療美容范圍；在中醫(yī)針灸環(huán)節(jié)中，因病人身體體質(zhì)差別，可能發(fā)生暈針等狀況，必須作業(yè)者及時醫(yī)療救治。從生命安全考慮到，她建議肥胖人到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)接納針炙療法，一方面可以保證功效，另一方面也能確保身體的健康利益避免傷害。

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