核心提示：針灸減肥較為靠譜的地方，通常有頭部、面部、腹部、腿部等，相關(guān)穴位有天樞、中脘、水分、足三里等。一般針灸減肥需要持之以恒，并配合合理飲食，才能達(dá)到減肥的目的。

針灸減肥較為靠譜的地方，通常有頭部、面部、腹部、腿部等，相關(guān)穴位有天樞、中脘、水分、足三里等。一般針灸減肥需要持之以恒，并配合合理飲食，才能達(dá)到減肥的目的。

1、頭部：頭部針灸通?？梢赃x擇頭部攢竹穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴等，此類穴位有利于通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血，對(duì)于減肥有較好的幫助，同時(shí)還能緩解頭痛、頭暈等不適癥狀;

2、面部：一般可以選擇風(fēng)池穴、迎香穴、地倉(cāng)穴、太陽(yáng)穴等，上述穴位有祛風(fēng)、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，可以加快體內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，從而有助于減肥;

3、腹部：腹部針灸可以選擇腹部天樞穴、大橫穴、水分穴、氣海穴等，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化、吸收，加快新陳代謝，幫助減肥;

4、腿部：可以選擇陽(yáng)陵泉穴、豐隆穴、承山穴、足三里穴等腿部腧穴，上述穴位有通經(jīng)活絡(luò)、健脾祛濕的作用，針灸后可幫助增強(qiáng)身體代謝，加快脂肪分解，從而達(dá)到減肥的效果;

5、其他部位：除上述部位外，也可以選擇背部、臀部，以及大腿部位的足三里穴、三陰交穴、陰陵泉穴等，都有輔助減肥的作用。

針灸減肥能夠達(dá)到輔助治療的效果，但減肥需要以飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)為主，單純針灸減肥的效果較差。此外，針灸減肥需要注意，月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期的女性不宜選用針灸減肥，避免引起月經(jīng)不調(diào)、流產(chǎn)、哺乳等不良后果。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

針灸減肥+食譜=瘦 針灸減肥5大方式
針灸減肥吃什么 針灸減肥食譜健康瘦身
中醫(yī)詳解 針灸減肥方法與食譜
針灸推拿減肥食譜推薦書籍
針灸減肥的原理
針灸減肥 小心9個(gè)誤區(qū)
中醫(yī)針灸減肥的副作用
針灸減肥的副作用
針灸減肥原理及效果
專家介紹針灸減肥的副作用

網(wǎng)址: 針灸減肥靠譜的地方 http://m.u1s5d6.cn/newsview317608.html