針灸減肥一般在腹部、腰背部、手臂等部位比較靠譜，針灸減肥是以中醫(yī)針灸學為基礎，應用針具對人體腧穴刺激，達到疏通經(jīng)絡、調(diào)節(jié)機體功能的作用。

1、腹部：腹部針灸一般選用中脘、天樞、水分、歸脾、胃俞、大腸俞等穴位，可以增強胃腸蠕動，促進脂肪的排出。所以針灸減肥一般在腹部區(qū)域，肚臍下4寸的位置比較靠譜;

2、腰背部：腰背部針灸一般選用腎俞、脾俞、大腸俞、膀胱俞、三焦俞等穴位，可以通過疏通經(jīng)絡，調(diào)節(jié)機體功能，加速脂肪的代謝。所以針灸減肥一般在腰背部區(qū)域，腰背部在第10胸椎到第11腰椎椎間。此區(qū)域是膀胱經(jīng)循行的部位，是治療腰痛、尿頻的重要穴位;

3、手臂：手臂針灸一般選用曲池、手三里、外關、合谷、肩髎、風池等穴位，可以通過疏通經(jīng)絡調(diào)節(jié)機體功能，加速脂肪的代謝。所以針灸減肥一般在手臂部區(qū)域，手臂針灸減肥是一種比較靠譜的方法;

4、其他：針灸減肥還可以通過針灸毫針、針灸耳針等方式，刺激人體的穴位，達到輔助減肥的效果。所以針灸減肥在手臂部位比較靠譜。

對于想通過針灸減肥的人群，建議先到正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導下根據(jù)自身情況選擇合適的方法，避免自行針灸，以免出現(xiàn)不良的操作。減肥期間，在飲食上注意避免辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權請勿轉載。

相關知識

針灸減肥吃什么 針灸減肥食譜健康瘦身
針灸減肥+食譜=瘦 針灸減肥5大方式
中醫(yī)詳解 針灸減肥方法與食譜
針灸埋線減肥埋線減肥比針灸減肥風險大
肥胖有什么危害？ 6個靠譜的減肥方法推薦
針灸減肥后怎么吃？針灸減肥過后飲食建議
針灸減肥為什么會有效？?針灸減肥5個注意事項
針灸減肥 小心9個誤區(qū)
針灸推拿減肥食譜推薦書籍
針灸減肥原理及效果

網(wǎng)址: 針灸減肥一般什么地方比較靠譜 http://m.u1s5d6.cn/newsview317601.html